本期介绍：

明明周末已经在家休息了两天，为什么还是感觉很累——起不来、不想动。

一觉睡到黄昏，逛逛购物软件，躺在床上刷刷手机，打几把游戏或者疯狂追剧，一眨眼已经到了12点……

很多人都在经历这样的无效休息。

其实给大脑最好的放松方式就是——找到爱自己的方式。

在爱自己和奋力生活之间，找个平衡点吧。

快来评论区和我们分享你最爱的放松方式吧～

时间线：

1:50  纪录片推荐！克拉克森的农场

7:00   外卖变了，我们的厨艺也得跟上了

9:00   谁能拒绝一个蜂蜜柚子味儿的大澡呢

12:10  从11身上学到最宝贵的一点，允许自己的的普通，允许自己先小小地完成

18:12  为咚咚正名！摄影技术哪家强？

26:05  小猫咪在用自己的存在，治愈着下班后浑浑噩噩的我

34:00  有的人睡多天都要塌了，有的人睡多元气满满

37:15  客观来说我们休息假期确实偏少

44:00  在工作中寻找人生价值，就好像在大海捞针

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