本集算近期「能量两部曲」的加更版，音频源于邀请范秦老师线下来公司内部分享的现场录音。

原本这次分享是不公开的，但现场观众反馈非常好，后续听友群也有小伙伴想听，于是将原本的3h浓缩到1h精华内容开放给大家。（剪辑师已经尽量修复音质了！话筒有一点回声，大家可以开启“人声增强”收听）- 嘉宾：范秦，18岁经济独立，31岁财富自由，从互联网产品转向独立咨询再到身心灵创业。

【本集福利】

本集感谢公司读书会的赞助，欢迎大家踊跃留言“你是如何面对负面情绪的”，我们会抽取2名幸运听友分别送出以下两本由范秦老师和刘肠粉嘉宾推荐的实体书籍～

《这才是心理学》（How to Think Straight about Psychology）加拿大心理学家基思·斯坦诺维奇（Keith E.Stanovich）

《身体知道答案》中国著名心理学家 武志红

【时间轴】

Part 1 我对幸福的思考

02:15 不要让人生活在“打勾”中

04:27 18岁，受到状元室友遭遇的冲击

10:37 别人的经验，并不是属于你的真理

Part 2 关于情绪和心理学

15:44 皮质醇和血清素：邀请你的老板吃保健品吧！

21:43 ABC理论：你的情绪全部源于你的认知

24:38 总想为别人做点什么：活在他人情绪PUA

29:27 PAC理论：很多人30岁还没有成年

35:36 其实每个来访者心中早有答案

Part 3 一些人生认知问题

38:20 为啥父母辈的人总是很抠?

39:48 独生子女政策不好在哪里?

42:10 怎么样财务自由饿不死自己?

44:56 年轻时候要不要买房?

47:34 你是想要钱还是需要钱?

54:11 有钱人都特别幸福吗?

61:46为什么人要交智商税?

【CAST】

策划：@凌空小鱼儿

嘉宾：@范秦

剪辑/后期：@黄小邪

本期BGM：醉生梦死 - 声无哀乐

                Somnambulating - 羽肿

听友群：添加好友 kuakuafish（备注听友群）

商务：[email protected]

相关节目：

vol.17 清理负情绪，拿回你的「能量」觉知

vol.18 恢复高频率，找到你的「充能」方式

「凌播微步」是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。