【想说在开头】
认识橘梨娜的那天，是一个普通的工作日。同事将她的B站视频 健身七年，我练成了以前p都不敢p出的身材，分享到工作群里。我抱着找选题的心态点开，然后一个接一个，不自觉地刷完了她频道里所有跟健身、运动、观点表达相关的视频。
她很擅长在一团乱麻的现状里，挑起一个线头开始梳理。唤起麻木的、忘却的、习以为常的......
带着对她的好奇，我邀请她进行了本次的采访。我们聊起了钢管舞的争议、健身的意义、自耗的过程，以及如何与自己的「身体」相处。
本期内容带着满满的能量。希望能在斗转星移、万物伊始之际，通过音频一起，将这份祝福传达给你。
【本期嘉宾】
【本期亮点直通】
01:33 我用喜爱的动漫人物命名了自己的名字
橘真琴：日本轻小说《High☆Speed!》及其衍生动画《Free！男子游泳部》中的角色。性格温和稳重，常常替别人着想。
04:12 提起钢管舞，你会想到什么？
08:20 关于#我是/不是脱衣舞女#话题的讨论是一个有明确对错的事情
13:21 我好喜欢我的身体，我很崇拜并感激我的身体
18:31 我不害怕让别人觉得我的姿态是狼狈的
21:58 “Put your mental health first.” 我觉得这是这世纪最大的谎言
25:59 女孩子的自我审查是极其严格的
28:01 我的目标是到了60岁上飞机时，还可以帮旁边的妹妹抬箱子
29:41 我善于发现生活中的美好，也善于发现很惨的事情
34:07 健身本应是我实现其他人生目标的工具，却变成了耗费我全部精力的唯一目的。
【BGM】
* Made you look —— Meghan Trainor
【写在结尾】
感谢你收听「紫定能行」。
在2022的末尾，我们与自己的身体结为拍档。
在即将到来的2023，「紫定能行」也将与你相伴，共同寻找「动起来」的乐趣，一点点积累实现目标的底气。
新年快乐。