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节目简介
来源：小宇宙
💡如果有一种思维，可以设计别人的体验、情绪和预期，你想不想学?
本期节目深度解析一种让你四两拨千斤的顶层思维工具——【策展思维】
嘉宾@诺壹乔，是我心里"万能的老师"。
他是演示教练、培训师、图书作者兼译者，百万级课程主理人。
他做过千人演讲，能精准计算哪一页PPT可以让观众拿起手机拍照——他说，“你传达的信息只占40%，另外60%是体验设计。”
✨本期知识点:
• 故事设计 - 如何通过预期管理抓住注意力，让信息自带传播力
• 情绪操控 - 学会设计反转点，每10分钟制造一次情绪波动，让人欲罢不能
• 体验编排 - 从千人讲座到朋友圈，从面试到自媒体，如何让别人记住你、被你吸引
• 实战演讲 - "真的吗?"三个字的魔力、假互动的艺术、如何让PPT成为拍照爆款
• 人生规划 - 用策展思维倒推职业路径，设计你想要的人生评价
学会这个思维，小到面试脱颖而出、做好自媒体和销售，大到规划你的人生——注意力是可以被设计的，这次我们聊透怎么设计。
⌛️时间戳
* 00:09 什么是「策展思维」？为什么有些人张口就能吸引你的注意力？
* 04:52 我们每天都在被「策展」：从淘宝页面到朋友圈点赞的秘密
* 08:10 千人演讲如何精确计算观众什么时候会笑、会拍照？
* 10:16 「他这个我也行」的错觉背后：如何绕过自我内耗直接跳到结果？
* 16:11 策展思维的三个抓手：「故事」「情绪」「画面」，哪个最容易上手？
* 24:08 面试失败：准备200%内容为什么还是没拿到offer？
* 27:14 面霸的秘密：如何让面试官「眼睛放星星」说这周不面了就等你？
* 32:41 销售高手的「报时」技巧：如何让客户觉得你专业又靠谱？
* 39:51 为什么「采访100个xxx的人」会火？边界和数量的魔力
* 46:16 从建筑转行内容：坚持发100条高质量朋友圈如何改变命运？
* 53:42 演讲的三个实用技巧：如何让观众不开小差、印象更深？
* 59:36 如何设计让人醒神的反转？
* 01:05:09 用策展思维规划人生：写墓志铭和模拟葬礼
* 01:09:57 2026年规划建议：别再定「每天要做什么」的目标了
👨本期嘉宾：
@诺壹乔
* 演示教练/培训师
* 得到/帆书/有书等平台嘉宾
* 十二年自由职业者
* 图书作者/图书译者
* 百万级课程主理人
🎁本期福利：
在评论区抽取两位「走心评论」送出乔哥翻译的《人性的掌控》一本。
📒制作名单：
主播：咕舟舟｜编辑：咕舟舟 ｜声音制作：陈平安
欢迎找我们交流/合作/加听友群⬆️
本期节目深度解析一种让你四两拨千斤的顶层思维工具——【策展思维】
嘉宾@诺壹乔，是我心里"万能的老师"。
他是演示教练、培训师、图书作者兼译者，百万级课程主理人。
他做过千人演讲，能精准计算哪一页PPT可以让观众拿起手机拍照——他说，“你传达的信息只占40%，另外60%是体验设计。”
✨本期知识点:
• 故事设计 - 如何通过预期管理抓住注意力，让信息自带传播力
• 情绪操控 - 学会设计反转点，每10分钟制造一次情绪波动，让人欲罢不能
• 体验编排 - 从千人讲座到朋友圈，从面试到自媒体，如何让别人记住你、被你吸引
• 实战演讲 - "真的吗?"三个字的魔力、假互动的艺术、如何让PPT成为拍照爆款
• 人生规划 - 用策展思维倒推职业路径，设计你想要的人生评价
学会这个思维，小到面试脱颖而出、做好自媒体和销售，大到规划你的人生——注意力是可以被设计的，这次我们聊透怎么设计。
⌛️时间戳
* 00:09 什么是「策展思维」？为什么有些人张口就能吸引你的注意力？
* 04:52 我们每天都在被「策展」：从淘宝页面到朋友圈点赞的秘密
* 08:10 千人演讲如何精确计算观众什么时候会笑、会拍照？
* 10:16 「他这个我也行」的错觉背后：如何绕过自我内耗直接跳到结果？
* 16:11 策展思维的三个抓手：「故事」「情绪」「画面」，哪个最容易上手？
* 24:08 面试失败：准备200%内容为什么还是没拿到offer？
* 27:14 面霸的秘密：如何让面试官「眼睛放星星」说这周不面了就等你？
* 32:41 销售高手的「报时」技巧：如何让客户觉得你专业又靠谱？
* 39:51 为什么「采访100个xxx的人」会火？边界和数量的魔力
* 46:16 从建筑转行内容：坚持发100条高质量朋友圈如何改变命运？
* 53:42 演讲的三个实用技巧：如何让观众不开小差、印象更深？
* 59:36 如何设计让人醒神的反转？
* 01:05:09 用策展思维规划人生：写墓志铭和模拟葬礼
* 01:09:57 2026年规划建议：别再定「每天要做什么」的目标了
👨本期嘉宾：
@诺壹乔
* 演示教练/培训师
* 得到/帆书/有书等平台嘉宾
* 十二年自由职业者
* 图书作者/图书译者
* 百万级课程主理人
🎁本期福利：
在评论区抽取两位「走心评论」送出乔哥翻译的《人性的掌控》一本。
📒制作名单：
主播：咕舟舟｜编辑：咕舟舟 ｜声音制作：陈平安
欢迎找我们交流/合作/加听友群⬆️
评价
空空如也
小宇宙热评
羽亿Ellie
1个月前
上海
4
一些对自己目前的帮助点：由结果倒推行动；为目标设立边界感，比如XX天完成XX个，增加成就感；还有最后说的几点其实不止适用用演讲，感觉写文也一样☺️增加文字流畅度，减少阅读阻碍；在关键节点增加反转吸引注意力等。确实在短视频快节奏时代我们的注意力都被切的太碎了，大脑🧠已经被太多信息冲刷的来不及思考，反而倒逼现在的输出者要更加降低信息的接受难度。
就像奈须蘑菇有次采访说的，他写手游剧本会特别注意一句话的文字量📖。
谢谢舟舟和嘉宾，收获很多干货满满的一期。
羽亿Ellie
1个月前
上海
4
一些对自己目前的帮助点：由结果倒推行动；为目标设立边界感，比如XX天完成XX个，增加成就感；还有最后说的几点其实不止适用用演讲，感觉写文也一样☺️增加文字流畅度，减少阅读阻碍；在关键节点增加反转吸引注意力等。确实在短视频快节奏时代我们的注意力都被切的太碎了，大脑🧠已经被太多信息冲刷的来不及思考，反而倒逼现在的输出者要更加降低信息的接受难度。
就像奈须蘑菇有次采访说的，他写手游剧本会特别注意一句话的文字量📖。
谢谢舟舟和嘉宾，收获很多干货满满的一期。
猫_7Gjn
1个月前
山东
3
在学一种很新的思维，人生可以不是盲目赶路，而是像策展一样，主动定义主题、设计亮点、设定边界。
咕舟舟
1个月前
浙江
3
✨从《好有共鸣》这档播客开始策划的时候，乔哥就在我嘉宾列表上了
换了好几次主题，改了几次时间，改了好多次大纲，最近终于完成了！！
面试、做自媒体、做销售、做人生规划，方方面面你都能用到这套【四两拨千斤的思维工具】
猫_7Gjn
1个月前
山东
3
在学一种很新的思维，人生可以不是盲目赶路，而是像策展一样，主动定义主题、设计亮点、设定边界。
咕舟舟
1个月前
浙江
3
✨从《好有共鸣》这档播客开始策划的时候，乔哥就在我嘉宾列表上了
换了好几次主题，改了几次时间，改了好多次大纲，最近终于完成了！！
面试、做自媒体、做销售、做人生规划，方方面面你都能用到这套【四两拨千斤的思维工具】
俺不中嘞咋老是重复
1个月前
河北
2
第一次了解到这个思维
Linda沉迷人间观察
1个月前
北京
2
啊终于❗️哈哈哈 加入待播清单 好棒的话题～要听
Thesix
1个月前
浙江
2
说到可以精准地设计学霸、学渣会不会听完课的那一段惊呆了，
真的活该老师挣钱
青梦-跨学科融合多面手
1个月前
四川
2
1:01:20 我以前跟着做公共艺术的小伙伴们，学习“策展思维”时，总以为是专业人员的事情，只与做呈现相关，选择什么空间，作品怎么放，讲好怎样的故事，有什么多感官的体验，偶尔会和教育作品相关，就已经算得上跨学科融合，没法想要更多。
一直搞不懂。
这期节目，反复听了两三次，对自己身为INFJ的提倡者角色，外出分享、讲授课程，很有助益，一个人就是一件作品，未来会好好学习，如何打造自己的影响力，一起加油！
祏青
1个月前
重庆
2
哇！诺老师来啦！！！很早就听过诺老师的ppt课程，看过书，听过冰块，今天看到诺老师的名字还有点不敢相信，一个有方法，有想法，有思路的好老师！！！期待持续输出…
破局点-永豪
1个月前
浙江
2
太有收获了
俺不中嘞咋老是重复
1个月前
河北
2
第一次了解到这个思维
Linda沉迷人间观察
1个月前
北京
2
啊终于❗️哈哈哈 加入待播清单 好棒的话题～要听
Thesix
1个月前
浙江
2
说到可以精准地设计学霸、学渣会不会听完课的那一段惊呆了，
真的活该老师挣钱
青梦-跨学科融合多面手
1个月前
四川
2
1:01:20 我以前跟着做公共艺术的小伙伴们，学习“策展思维”时，总以为是专业人员的事情，只与做呈现相关，选择什么空间，作品怎么放，讲好怎样的故事，有什么多感官的体验，偶尔会和教育作品相关，就已经算得上跨学科融合，没法想要更多。
一直搞不懂。
这期节目，反复听了两三次，对自己身为INFJ的提倡者角色，外出分享、讲授课程，很有助益，一个人就是一件作品，未来会好好学习，如何打造自己的影响力，一起加油！
祏青
1个月前
重庆
2
哇！诺老师来啦！！！很早就听过诺老师的ppt课程，看过书，听过冰块，今天看到诺老师的名字还有点不敢相信，一个有方法，有想法，有思路的好老师！！！期待持续输出…
破局点-永豪
1个月前
浙江
2
太有收获了
标量吞噬
1个月前
浙江
1
这期干货好多！多听几遍再来评论区！
苏坡密_aDMN
1个月前
陕西
1
天！这期真的好几处都很有共鸣！其实很多理论性的专业句都不太能理解，但是随后老师就会举例子，每个例子都非常的日常通俗易懂，就很好理解了。很多事情需要设立边界感，不能太模糊方向太大，例如每天喊口号要减肥，但是总是被视频太长，难度太大捆住，迟迟不愿行动，那如果设置边界，比如今天就做10个深蹲，似乎就会容易实施很多。坚持背单词，如果一天背一个可能第二天就觉得自己可以背两个，以此类推就更容易坚持，反而能很快的达到目标。可以用到日常各种地方！很多实用的，可实操的点，可以反复收听记笔记，很有用👍
拾期hh
1个月前
福建
1
来了！
粥粒
1个月前
上海
1
真的吗？真的吗？真的吗？
有趣_7ZBC
1个月前
河南
1
已收藏，了解到了为什么短视频中，挑战100个……这个选题为什么会吸引人了，以及如何让故事更具吸引力，我还是第一次听说策展思维，这在职场中也很受用，总之，收获满满，值得反复听。希望收到乔哥的书。嘿嘿✨
AbbyB_nYoj
1个月前
山东
1
49:59 这句“成功才是成功之母”绝了，说时的语气氛围也一绝
标量吞噬
1个月前
浙江
1
这期干货好多！多听几遍再来评论区！
苏坡密_aDMN
1个月前
陕西
1
天！这期真的好几处都很有共鸣！其实很多理论性的专业句都不太能理解，但是随后老师就会举例子，每个例子都非常的日常通俗易懂，就很好理解了。很多事情需要设立边界感，不能太模糊方向太大，例如每天喊口号要减肥，但是总是被视频太长，难度太大捆住，迟迟不愿行动，那如果设置边界，比如今天就做10个深蹲，似乎就会容易实施很多。坚持背单词，如果一天背一个可能第二天就觉得自己可以背两个，以此类推就更容易坚持，反而能很快的达到目标。可以用到日常各种地方！很多实用的，可实操的点，可以反复收听记笔记，很有用👍
拾期hh
1个月前
福建
1
来了！
粥粒
1个月前
上海
1
真的吗？真的吗？真的吗？
有趣_7ZBC
1个月前
河南
1
已收藏，了解到了为什么短视频中，挑战100个……这个选题为什么会吸引人了，以及如何让故事更具吸引力，我还是第一次听说策展思维，这在职场中也很受用，总之，收获满满，值得反复听。希望收到乔哥的书。嘿嘿✨
AbbyB_nYoj
1个月前
山东
1
49:59 这句“成功才是成功之母”绝了，说时的语气氛围也一绝
一枚歌迷
1个月前
河南
0
嗷嗷来啦来啦🥳
呼吸的小豆妮
2周前
浙江
0
1️⃣策展思维：把信息当成你的产品，你是有目的有逻辑的刻意编排的去陈列你的信息，吸引你的观众的。
2️⃣主题➕人群➕体验设计，【体验设计】占到百分之七八十。
3️⃣策展思维的第一个抓手是故事。人能产生预期，是因为通过故事思维去思考。
第二个抓手是感觉/情绪。有明确的情绪去设计内容，预判观众看到以后有什么样的情感反应。
第三个抓手是画面，比如你的着装、PPT、简历。
这个展要有个限制，比如数量、时间、空间。——10年跨年演讲、60秒语音、20年文明之旅。
4️⃣用策展四维去过人生，100件/次……
一枚歌迷
1个月前
河南
0
嗷嗷来啦来啦🥳
