今天我们来聊聊睡觉。

你有多久没睡个好觉了？怎么才算睡好了？半夜起来看手机的次数是多少？是否会在夜间将关机？你早上醒来第一件事是不是拿手机？

24/7，意即全天候的生活方式，似乎是文明的发展方向，为生活带来了无限便利。

在当今世界，我们似乎可以随时随地的购物，不光是购物，我们可以随时刷剧，随时点餐，随时玩游戏等等等等。只要我们想，我们就可以一直持续下去，只有一件事会阻碍这一进程，那就是睡眠。

04:31一项从太空反射日光的疯狂实验

07:37 剥夺睡眠的残忍酷刑

11:15全天候生活方式为什么可怕（一个有趣的木乃伊故事）

17:27睡眠是何时开始“讲效率”的？

26:33睡眠作为一种商品

35:27全天候的世界，无法产生文明

55:40划时代的画作：《夜里的阿克莱特棉纺厂》

01:04:27  一切始于电视机

01:13:56分享主播的一些心得

事实上，24/7正在消弭白天与黑夜、现实与梦境、工作与休息、公共与私人、机械与人类之间的界限。在24/7体制下，既没有暂停键，也没有关机键，我们被裹挟其中，每周7天，每天24小时，不停运转。它最终侵蚀了我们的日常生活，导致注意力涣散、感知力受损、记忆和做梦的能力丧失。睡眠是人类不可削减的需求，是抵抗24/7体制仅存的一道屏障，也是资本主义唯一无法消灭的“自然条件”。

如果睡眠不再，人类将何去何从？而睡眠，是可以无限压榨的无尽资源吗？

本书全名叫做《晚期资本主义与睡眠的终结》，2013年出版，作者乔纳森·克拉里，当代著名艺术史家，视觉艺术、电影和摄影研究专家。

本书被誉为克拉里社会景观考古的巅峰之作。在24/7的世界里，人类受到“控制”，这种控制已经超越了制度，渗透进日常生活的细节之中，甚至控制了我们的时间感、空间感。乔纳森·克拉里以与每个人都息息相关的睡眠为切入点，向资本主义制度发起论战。

《夜里的阿克莱特棉纺厂》    （Arkwright’s Cotton Mills by Night）

约瑟夫·赖特（Joseph Wright）

｜音乐清单｜

片头曲：Title Music From A Clockwork Orange

片尾曲：Theme from a Clockwork Orange (Beethoviana) - Wendy Carlos

｜提及作品｜

• 书籍：

《娱乐至死》尼尔·波兹曼【美】

《人的境况》汉娜阿伦特【德】

《手机大脑》安德斯·汉森【瑞典】

《嫌疑人X的献身》东野圭吾【日】

• 电影：

《工厂大门》1895

《窃听风暴》2006