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节目简介
来源：小宇宙
原本我们接触心理健康知识、了解孩子的发展差异、学习情绪引导方法，初衷都是为了更懂孩子、更好地贴近孩子的内心。可当这些心理学相关的概念慢慢走进日常家庭生活后，我们以为的 “理解” 并没有真正降临，反而是内心的焦虑先一步被放大了。我们总想着用学到的知识去解读孩子，却在不知不觉中偏离了初心。其实绝大多数家长，心里都满是对孩子的爱，从来都不是有意要对孩子百般挑剔、刻意苛刻。恰恰相反，正是因为太过在意孩子的成长，太过担心他们走弯路、受委屈，太过迫切地想帮孩子解决问题、变得更好，才会在看到孩子的某一个行为、某一种表现时，下意识地就想立刻给出一个解释，快速判定孩子行为背后的原因。
这一期内容，我们想和大家聊一种在家庭教育里极为常见，却又很容易被家长忽略的状态 ——评价模式。这种模式，不一定是劈头盖脸的批评，也不一定是语气沉重的指责，很多时候，它甚至会披着关心、体贴，或是 “我想好好理解你” 的温柔外衣出现，让我们根本察觉不到。但只要我们跳过了对孩子行为的细致观察，没有耐心去探寻行为背后的真实原因，只是急匆匆地用一个词、一个标签去框定孩子、定义孩子，这种评价模式就已经悄然开启了。尤其是在当下，各种心理学知识、育儿理论随处可见，半专业、生活化的心理词汇随手就能用到，我们总会误以为自己越来越懂孩子，越来越懂身边的人，可静下心来想想，很多时候，我们不过是换了一种所谓的“更专业”的标签、做出了片面的判断罢了。
最后也要和大家说清楚，评价并不是完全不可取，家庭教育里也做不到完全没有评价。核心关键在于，我们的评价是否贴合真实行为事实，是否只针对具体的行为本身，而不是否定孩子的整个人、给孩子贴上永久性的负面标签；是否能在评价之后，带着孩子去发现问题，引出下一步的观察、引导和实际行动。比起急着去定义孩子是怎样的人，急着给他们的行为盖棺定论，或许更重要的，是给孩子留足成长的空间，留一个可以慢慢改变、持续被我们温柔理解的余地，让孩子在包容里慢慢成长。
“身体的缺陷当然会造成很大障碍，但并非命中注定无法摆脱的。如果心灵足够努力，也足够灵活，从而能设法克服身体缺陷造成的障碍，这个人也能取得跟正常人一样的成功。事实告诉我们，很多存在身体缺陷的儿童，他们尽管受到了困扰，却取得了甚至超过身体健康的人的成就 —— 在这些儿童那里，缺陷成为动力，促使他们做出更大的努力。”
——《自卑与超越》
【叭叭的人】
制作与主讲｜小牛
“日不足者，日有余矣”
【时间轴】
00:54本期概述与背景
03:28评价模式是什么样的？
08:53为什么我们总是陷入评价模式？
15:25评价模式会带来的问题和隐患
20:05如何避免陷入不良的评价模式以及如何使评价具有建设性
【敲黑板】
* 执行功能（executive functions）原本指的是一组较高层次的认知过程，用来控制和协调思想与行为，尤其是在不能只靠习惯反应的时候。通常包括工作记忆、抑制控制和认知灵活性，也常被概括成帮助人计划、聚焦注意、记住指令、同时处理多件事的能力。
* ADHD（注意缺陷多动障碍）一种常见的神经发育特质，核心表现为注意力难以集中、容易分心、多动或冲动，并非单纯 “不听话”。
* 自我同一性 个体对“我是谁、我想成为什么样的人、我要走怎样的人生道路”形成稳定、连贯、统一的自我认知，是青春期至成年期核心心理发展任务。
* 伪心理学：那些看起来像心理学、会用很多心理学词汇，但其实缺少可靠证据、主要靠直觉包装和说服力运作的说法。
* NPD（自恋型人格特质 / 自恋型人格障碍）以过度自我中心、极度需要他人赞美、缺乏共情能力、习惯贬低他人为主要特征的人格倾向。
* BPD（边缘型人格障碍）一种情绪与人际关系极不稳定的人格特质，常表现为害怕被抛弃、情绪剧烈波动、自我认知混乱、冲动行为明显。
观察表格
这一期内容，我们想和大家聊一种在家庭教育里极为常见，却又很容易被家长忽略的状态 ——评价模式。这种模式，不一定是劈头盖脸的批评，也不一定是语气沉重的指责，很多时候，它甚至会披着关心、体贴，或是 “我想好好理解你” 的温柔外衣出现，让我们根本察觉不到。但只要我们跳过了对孩子行为的细致观察，没有耐心去探寻行为背后的真实原因，只是急匆匆地用一个词、一个标签去框定孩子、定义孩子，这种评价模式就已经悄然开启了。尤其是在当下，各种心理学知识、育儿理论随处可见，半专业、生活化的心理词汇随手就能用到，我们总会误以为自己越来越懂孩子，越来越懂身边的人，可静下心来想想，很多时候，我们不过是换了一种所谓的“更专业”的标签、做出了片面的判断罢了。
最后也要和大家说清楚，评价并不是完全不可取，家庭教育里也做不到完全没有评价。核心关键在于，我们的评价是否贴合真实行为事实，是否只针对具体的行为本身，而不是否定孩子的整个人、给孩子贴上永久性的负面标签；是否能在评价之后，带着孩子去发现问题，引出下一步的观察、引导和实际行动。比起急着去定义孩子是怎样的人，急着给他们的行为盖棺定论，或许更重要的，是给孩子留足成长的空间，留一个可以慢慢改变、持续被我们温柔理解的余地，让孩子在包容里慢慢成长。
“身体的缺陷当然会造成很大障碍，但并非命中注定无法摆脱的。如果心灵足够努力，也足够灵活，从而能设法克服身体缺陷造成的障碍，这个人也能取得跟正常人一样的成功。事实告诉我们，很多存在身体缺陷的儿童，他们尽管受到了困扰，却取得了甚至超过身体健康的人的成就 —— 在这些儿童那里，缺陷成为动力，促使他们做出更大的努力。”
——《自卑与超越》
【叭叭的人】
制作与主讲｜小牛
“日不足者，日有余矣”
【时间轴】
00:54本期概述与背景
03:28评价模式是什么样的？
08:53为什么我们总是陷入评价模式？
15:25评价模式会带来的问题和隐患
20:05如何避免陷入不良的评价模式以及如何使评价具有建设性
【敲黑板】
* 执行功能（executive functions）原本指的是一组较高层次的认知过程，用来控制和协调思想与行为，尤其是在不能只靠习惯反应的时候。通常包括工作记忆、抑制控制和认知灵活性，也常被概括成帮助人计划、聚焦注意、记住指令、同时处理多件事的能力。
* ADHD（注意缺陷多动障碍）一种常见的神经发育特质，核心表现为注意力难以集中、容易分心、多动或冲动，并非单纯 “不听话”。
* 自我同一性 个体对“我是谁、我想成为什么样的人、我要走怎样的人生道路”形成稳定、连贯、统一的自我认知，是青春期至成年期核心心理发展任务。
* 伪心理学：那些看起来像心理学、会用很多心理学词汇，但其实缺少可靠证据、主要靠直觉包装和说服力运作的说法。
* NPD（自恋型人格特质 / 自恋型人格障碍）以过度自我中心、极度需要他人赞美、缺乏共情能力、习惯贬低他人为主要特征的人格倾向。
* BPD（边缘型人格障碍）一种情绪与人际关系极不稳定的人格特质，常表现为害怕被抛弃、情绪剧烈波动、自我认知混乱、冲动行为明显。
观察表格
