时长：
63分钟
播放：
37
发布：
1周前
主播...
简介...
秋日闪光收藏夹 | 收集整个季节的温柔与治愈
👏 我们是谁：欢迎来到幸福圆舞曲的幸福空间，本节目是哈佛幸福课创始人泰勒·本·沙哈尔教授幸福研究学院（HSA）的4位认证学员推出的一播客节目，科学探讨并实践有关幸福的一切。我们关注幸福，是希望创造幸福，幸福圆舞曲的听众朋友们，我们一起去创造属于自己的幸福。感谢大家的收听和支持💗
💗本期内容
秋天的第一片落叶飘到你脚边时，你有没有突然想停下来——去捡那片叶子，闻闻空气里的桂花甜，或者把脸埋进刚晒过太阳的围巾里？
这期《幸福圆舞曲》，我们不聊大道理，只和你分享 “能摸得着的秋日幸福”：
* 蹲在路边踩落叶听响的5分钟，为什么比刷手机更治愈？
* 同事分的半块烤红薯，手暖了，心怎么也跟着暖了？
* 杭州满觉陇的桂花拿铁、深夜食堂的热汤
这些“具体的温暖”如何帮我们对抗生活的忙碌？
此刻，邀请你戴上耳机——让踩落叶的沙沙声、热红酒的沸腾声、朋友的笑声，陪你接住这个秋天的所有温柔。毕竟啊，生活的幸福从来都不是宏大的叙事，而是 “你此刻正在感受的、具体的小确幸”。
📅今日幸福微行动｜走进秋天，一起闻闻桂花味
⏰收听指南
00:02:04: 秋天的收获与幸福：树叶、水果和夕阳的美丽旅程
00:05:10: 感受秋天的幸福感：分享秋日无感日记的体验和感受
00:10:20: 北京秋天的美丽与温暖：让人陶醉的景色和氛围！
00:15:27: 感受秋天的气息：桂花、落叶与宠物的美好时光
00:20:39: 春天的绿叶，飞舞的感觉，美妙无比！推荐大家制作冰糖雪梨，享受秋天的温暖。
00:31:01: 一本温暖的黄色新书：分享和友情的温馨故事！
00:36:12: 为什么秋天在南方会与桂花相遇？探讨秋天的反套路和季节印象！
00:41:22: 为什么树叶正面朝下更多？揭秘大自然的奇妙行为！
00:46:34: 秋日里的温暖与回忆：桂花香、晴朗和忙碌的生活
00:51:41: 拥抱秋天的温暖与治愈：在秋叶中感受大自然的力量
00:56:50: SPIRE自测
📚推荐书籍
陀思妥耶夫斯基的《卡拉马佐夫兄弟》
《赠刘景文》苏轼
《加缪日记》加缪
《高效能人士的七个习惯》史蒂芬·柯维
🎵音乐
开头：《Autumn Leaves》- 钢琴版（Bill Evans）
结尾：《Weightless》- Marconi Union
🍦精彩选段
本期shownotes 由【播纪】生成
🙋欢迎大家互动
小红书：幸福圆舞曲
喜马拉雅山：FM_幸福圆舞曲
网易云音乐：幸福圆舞曲三刻砂糖
微博：幸福圆舞曲三刻砂糖
听友群：tinayabingbing
播客收听平台：不管是在小宇宙、喜马拉雅山、QQ音乐、网易云音乐等泛用型播客，你都可以找到我们，欢迎大家收听🎧
创作团队：Tina，Yoyo, 轩轩，Grace
【🌈幸福圆舞曲🎵·幸福同行人】听友群：
欢迎各位小伙伴加入听友群，成为我们的幸福同行人，获取每月完整版幸福微行动日历📅、节目最新资讯以及幕后彩蛋。
我们每周都会在群里发起每期播客相关主题的幸福微行动，在交流、实践中创造新的自我。您可以随时在群里分享与幸福相关的话题、行动或图片等。我们一起去创造幸福🌈
我们不定期会有抽奖福利🎁播客议题探讨征集📒以及各种小惊喜随机掉落😄甚至线下见面会哦～或者你还会见到喜欢的播客嘉宾哦😊
📪幸福同行人“内容策划官”邀请函：感谢所有幸福同行人的陪伴，是你们的聆听，让那些关于幸福的对话，从我们的麦克风，抵达了你的心房💗。
所以这一次，我们想请你来当我们的‘内容策划官’！希望您的故事让更多的人看到幸福的另一种可能♥️
我们向你发出3个诚挚的征集：
第一，是分享【你与我们的故事】。 也许，是某一期节目曾带给过你一丝触动或安慰；也许，是某一句闲话，让你在生活中有了一个小小的、积极的改变；或者，你只是想对我们这四个絮絮叨叨的主播说些心里话，或是祝福，或是建议。你的故事，是我们坚持下来最珍贵的礼物。
第二，也是更重要的，是交出【你关于幸福的问号与好奇】！ 我们想知道，在你心里，关于‘幸福’还有哪些未解的谜题？你渴望我们未来深入探讨哪些具体的话题？
——任何你关心的、困惑的、想听我们聊聊的，都请告诉我们！你的每一个问号，都可能点亮我们下一期节目的主题。
第三，最重要的，分享专属你的【幸福故事】，让更多人看到幸福的另一种可能！只要你愿意分享，我们一直都在。
📮投稿方式1：时长5-10分钟左右为宜，手机录音即可，录制时可将手机垫高，与嘴平齐，收音更清晰，投稿请寄 [email protected]
📮投稿方式2: 也欢迎各位有表达欲望的幸福通行人做客我们嘉宾，具体请微信联系：tinayabingbing
【温馨提示】：投稿发送前谨慎思考，如需变声处理可提前处理好。如非人身安全或隐私威胁等重大原因，一般在已经录制上线后无法予以撤稿，请敬请理解。希望你的故事让更多的人看到幸福的另一种可能，欢迎各位有表达欲望的朋友，让我们在幸福的路上一路同行。
这档播客因幸福而生，也为你们而做。期待您的参与，让我们共同创作下一个幸福🌈
👏 我们是谁：欢迎来到幸福圆舞曲的幸福空间，本节目是哈佛幸福课创始人泰勒·本·沙哈尔教授幸福研究学院（HSA）的4位认证学员推出的一播客节目，科学探讨并实践有关幸福的一切。我们关注幸福，是希望创造幸福，幸福圆舞曲的听众朋友们，我们一起去创造属于自己的幸福。感谢大家的收听和支持💗
💗本期内容
秋天的第一片落叶飘到你脚边时，你有没有突然想停下来——去捡那片叶子，闻闻空气里的桂花甜，或者把脸埋进刚晒过太阳的围巾里？
这期《幸福圆舞曲》，我们不聊大道理，只和你分享 “能摸得着的秋日幸福”：
* 蹲在路边踩落叶听响的5分钟，为什么比刷手机更治愈？
* 同事分的半块烤红薯，手暖了，心怎么也跟着暖了？
* 杭州满觉陇的桂花拿铁、深夜食堂的热汤
这些“具体的温暖”如何帮我们对抗生活的忙碌？
此刻，邀请你戴上耳机——让踩落叶的沙沙声、热红酒的沸腾声、朋友的笑声，陪你接住这个秋天的所有温柔。毕竟啊，生活的幸福从来都不是宏大的叙事，而是 “你此刻正在感受的、具体的小确幸”。
📅今日幸福微行动｜走进秋天，一起闻闻桂花味
⏰收听指南
00:02:04: 秋天的收获与幸福：树叶、水果和夕阳的美丽旅程
00:05:10: 感受秋天的幸福感：分享秋日无感日记的体验和感受
00:10:20: 北京秋天的美丽与温暖：让人陶醉的景色和氛围！
00:15:27: 感受秋天的气息：桂花、落叶与宠物的美好时光
00:20:39: 春天的绿叶，飞舞的感觉，美妙无比！推荐大家制作冰糖雪梨，享受秋天的温暖。
00:31:01: 一本温暖的黄色新书：分享和友情的温馨故事！
00:36:12: 为什么秋天在南方会与桂花相遇？探讨秋天的反套路和季节印象！
00:41:22: 为什么树叶正面朝下更多？揭秘大自然的奇妙行为！
00:46:34: 秋日里的温暖与回忆：桂花香、晴朗和忙碌的生活
00:51:41: 拥抱秋天的温暖与治愈：在秋叶中感受大自然的力量
00:56:50: SPIRE自测
📚推荐书籍
陀思妥耶夫斯基的《卡拉马佐夫兄弟》
《赠刘景文》苏轼
《加缪日记》加缪
《高效能人士的七个习惯》史蒂芬·柯维
🎵音乐
开头：《Autumn Leaves》- 钢琴版（Bill Evans）
结尾：《Weightless》- Marconi Union
🍦精彩选段
本期shownotes 由【播纪】生成
🙋欢迎大家互动
小红书：幸福圆舞曲
喜马拉雅山：FM_幸福圆舞曲
网易云音乐：幸福圆舞曲三刻砂糖
微博：幸福圆舞曲三刻砂糖
听友群：tinayabingbing
播客收听平台：不管是在小宇宙、喜马拉雅山、QQ音乐、网易云音乐等泛用型播客，你都可以找到我们，欢迎大家收听🎧
创作团队：Tina，Yoyo, 轩轩，Grace
【🌈幸福圆舞曲🎵·幸福同行人】听友群：
欢迎各位小伙伴加入听友群，成为我们的幸福同行人，获取每月完整版幸福微行动日历📅、节目最新资讯以及幕后彩蛋。
我们每周都会在群里发起每期播客相关主题的幸福微行动，在交流、实践中创造新的自我。您可以随时在群里分享与幸福相关的话题、行动或图片等。我们一起去创造幸福🌈
我们不定期会有抽奖福利🎁播客议题探讨征集📒以及各种小惊喜随机掉落😄甚至线下见面会哦～或者你还会见到喜欢的播客嘉宾哦😊
📪幸福同行人“内容策划官”邀请函：感谢所有幸福同行人的陪伴，是你们的聆听，让那些关于幸福的对话，从我们的麦克风，抵达了你的心房💗。
所以这一次，我们想请你来当我们的‘内容策划官’！希望您的故事让更多的人看到幸福的另一种可能♥️
我们向你发出3个诚挚的征集：
第一，是分享【你与我们的故事】。 也许，是某一期节目曾带给过你一丝触动或安慰；也许，是某一句闲话，让你在生活中有了一个小小的、积极的改变；或者，你只是想对我们这四个絮絮叨叨的主播说些心里话，或是祝福，或是建议。你的故事，是我们坚持下来最珍贵的礼物。
第二，也是更重要的，是交出【你关于幸福的问号与好奇】！ 我们想知道，在你心里，关于‘幸福’还有哪些未解的谜题？你渴望我们未来深入探讨哪些具体的话题？
——任何你关心的、困惑的、想听我们聊聊的，都请告诉我们！你的每一个问号，都可能点亮我们下一期节目的主题。
第三，最重要的，分享专属你的【幸福故事】，让更多人看到幸福的另一种可能！只要你愿意分享，我们一直都在。
📮投稿方式1：时长5-10分钟左右为宜，手机录音即可，录制时可将手机垫高，与嘴平齐，收音更清晰，投稿请寄 [email protected]
📮投稿方式2: 也欢迎各位有表达欲望的幸福通行人做客我们嘉宾，具体请微信联系：tinayabingbing
【温馨提示】：投稿发送前谨慎思考，如需变声处理可提前处理好。如非人身安全或隐私威胁等重大原因，一般在已经录制上线后无法予以撤稿，请敬请理解。希望你的故事让更多的人看到幸福的另一种可能，欢迎各位有表达欲望的朋友，让我们在幸福的路上一路同行。
这档播客因幸福而生，也为你们而做。期待您的参与，让我们共同创作下一个幸福🌈
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
暂无小宇宙热门评论
