【内容简介】
在我的咨询室里，常常听到这样的问题：“为什么我会遇到这些事？”“我该如何从这种痛苦中走出来？”这些问题背后，是深深的无力感和对意义的渴求。这让我想起尼采的那句名言：“杀不死我的，必使我更强大。”
但这句话，究竟是一种鼓励，还是一种过于轻飘飘的安慰？本期节目，我想和你们一起，从存在主义心理治疗的视角，重新探讨这句话的分量。
我们首先会探讨：为什么罗洛·梅说焦虑的核心是死亡恐惧？这里的“死亡”不仅是生命的终结，更象征着关系破裂、梦想幻灭等一切意义上的消亡。认识到这一点，我们就能理解那些莫名的烦躁恐慌，其实是对存在受到威胁的警觉。
而这一切的探讨最终都会指向那个灵魂拷问：你到底想过什么样的生活？只有当这个问题浮现，“杀不死我的”这个前提，才有了指明的方向。
随后，我们将走进弗兰克尔在纳粹集中营的经历。在那里，他失去了亲人、自由、尊严，几乎被剥夺了一切。然而，正是在这绝对的“被杀”边缘，他发现了人类的终极自由。
外界可以夺走你的一切，但你如何回应这份遭遇，你赋予它何种意义，这个权利永远在你手中。这是作为咨询师的我，最想传递给每一位身处困境的人的火种。
杀不死我的，必将使我更强大。现在听来，这不再是一句口号，而是一种庄严的人生选择——它邀请我们在苦难中寻觅意义，行使选择态度的终极自由。
这趟旅程虽难，但请记住，你并不孤单。我们下期再见。
【Timeline】
Part3——存在主义大师：罗洛·梅
01:17 每个人的童年都是经过诠释的
03:36 抑郁症如何成为资本的摇钱树？
07:00 为什么焦虑的核心是死亡恐惧？
11:59 人在压力大的时候看什么都不顺眼
15:22 你到底想过什么样的生活？
Part4——存在主义大师：弗兰克尔
16:12 弗兰克尔在纳粹集中营的痛苦经历
21:00 杀不死我的，必将使我更加强大
23:37 人类的终极自由：态度的自由
26:47 如何度过有意义的一生？
28:44 对于必然降临的痛苦，赋予其意义
31:02 通过幽默与自嘲消解过度关注
【主播介绍】
大家好，我是徐亮，毕业于华南师范大学，是心理学博士、副教授和知我心理创始人，同时也是广东省心理学会常务理事，中国心理学会学校心理学专业委员会副秘书长，广东省员工心理援助专业委员会秘书长，从事临床心理咨询工作将近二十年了。耳机是最小的宇宙飞船，希望大家能借由这档播客向内更深的探索自己的内心，向外更广阔的探索这个世界，祝大家生活愉快！
【播客更新目录】
启航：心理咨询的发展历史与脉络
潜入深海：精神分析的秘密档案
自卑与超越：阿德勒的勇气密码
重塑习惯：行为主义的科学蓝图
非理性信念：CBT的认知魔法
心的回响：人本主义的共情艺术
创造意义：存在主义的终极之旅
活在当下：格式塔的未完成拼图
选择的力量：现实疗法的责任之舵
叙事与焦点：后现代的解构与重建
代际传递：家庭系统如何塑造自己
终章：助人即是最高境界的自助