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节目简介
来源：小宇宙
什么是觉？觉是本来的状态
禅睡的时候，你知道自己在那里，知道自己的感觉，就是觉。
你知道自己有念头就是禅修
不是要停掉念头
看着自己想，知道自己有念头但不被念头带走，就是禅修。
修行就是慢慢的改善，长期积累的问题不会瞬间就消失。
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小宇宙热评
Yina21
1年前
德国
0
谢谢给我信心，破除我对禅修没有念头的误解。感恩！
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