本期录制时间6月25日
回顾了上半年的比赛训练以及一些新的认知，不全对，和大家分享
下期是年中的跑鞋总结。
推荐各位去B站搜索Clayton Young的奥运备战视频纪录片以及波士顿马拉松备战纪录片
播客中碳水和死亡率的表格如下图
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