今天给大家邀请到了美国商业攀岩定线员：向菜花
菜花是：
·美国胜高探险公司创始人
·美国商业女定线员
·户外第一响应人
·攀岩定线员指导师
·科罗拉多州攀岩教学
本期主持人：莱特&小野
本期重点：
01:32 什么是户外第一响应人
06:37 攀岩到底分为哪几种
17:25 新手入门需要具备什么运动基础
22:29 应该怎么去选攀岩装备
27:31 如何开启定线员的课程
28:32 每个岩馆都是如何去制定线路标准
41:20 如何从小白升级到定线员
57:45 如何界定自己的攀爬水平
欢迎大家加入我们的野生菜腿女生户外社群
本周3月24日我们在深圳有一场攀岩线下体验 一起来玩