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1年前
简介...
我们为什么要聊中暑和失温
中暑
中暑是什么？
什么情况下会出现中暑，中暑的诱因是什么？
怎么避免中暑？
补水;
补盐;
降温浇水：头，太阳穴，后脖颈
头巾/帽子打湿戴上
- 失温
失温是什么？
失温会有什么症状？
一定是温度很低才会失温么？
怎么预防失温？
如果已经出现了轻度的失温，你应该做什么？
比赛中遇到失温，应该怎么做？
补充能量
增加保暖衣物
保温毯的正确使用
不要停止运动产热
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空空如也
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