只要你是一个有血有肉的人就会有害怕的东西。也许是怪力乱神，也许是面对失败痛苦，也许只是半夜一个人上厕所。恐惧感是从人内心生发出来的一种天天然情绪，几乎没有人能完全消除，要在生活中学会面对它乃至接受它是一件道阻且长的事情。

本期我们三个将结合自身的经历和感受，聊聊关于30+人群面对生活中种种恐惧时该有的反应和对策，助力大家在以后的生活中百无禁忌，不怕不怕啦~

**【节目时间轴】**

03:25 未知是大多数恐惧的来源

04:19 这下好了，我知道大家都害怕这个！

05:44 老徐也会社交恐惧？

06:23 没有那么多人在乎你的你也不必害怕别人的眼光

07:36 一个嗝差点换来一辈子的内向

10:46 爱不是妥协，更多的需要被证明

11:52 大科普，恐惧不单单可能是刻在DNA里的也有可能会遗传

15:36 本期重点

19:04 不要自己为难自己，也就没那么可怕了

22:55 回避或是补偿，面对恐惧主播都有自己的绝招~

25:34 评论区求助。一个暖心的美剧~帮助你客服对于死亡的恐惧

27:34 和平共处，掌握恐惧的核心，活在当下，寻找自洽的方法~

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**【三立人主播】**

老徐，ENFP，主业帮人找工作，副业帮人找对象。社交活动从业者，人类观察计划未完成者。没话找话一级高手。

曼浓，ENFP，音乐学院毕业的退休女歌手，曾经的销冠，现役女老板。手把手教你赚钱。

噗噗猫，ENFJ、ESFJ，久病成良医的知名探院博主，主业医疗相关。普通话说的极其普通。十佳现充达人。

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**【本期三立人幕后】**

文案：老徐

剪辑：噗噗猫

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