今天读一本我之前特别喜欢的书的部分章节，希望大家能一边听一边放轻松，陪伴大家入睡。不管生活里有什么烦恼都希望大家睡个好觉，让我们好好休息然后以饱满的精神迎接新的一天。

00:28 书籍简介 

02:27 相遇 

04:50 光和镜子 

10:15 生活的深化 

另外就是最近有很多听友咨询我一些自己的苦扰或者难题。首先感谢大家对我的信任，愿意把自己的事情说给我听。

但有时候确实精力不济，无法顾及每个人。最近因为工作和生活的事，每天下班忙完都有点累。如果再花一两个小时陪大家聊天，可能也会更疲惫，自己的生活节奏也会乱。

有的朋友有一些中医方面或者需要简单的需要帮助的问题，我基本很快的就回复了。但是有一些朋友像个能量黑洞，急于从我这里获得人生解决方案，一次拉着我聊一个多小时，我会觉得能量消耗太大了非常累。我自己的状态不好可能也确实没办法更好的帮助大家，我录制这个播客的初心是希望能帮助更多人，但是这种个案咨询，我暂时还没想好怎么处理。确实也不想辜负大家的信任。如果大家有什么建议也可以告诉我。

这段时间如果大家有什么问题可以给我留言，暂时就先不要加我的微信了，等我休息好了不忙的时候集中回复大家。或者集中一下大家都很关心的问题，不定期的录制一些答疑解惑的节目。

不管怎么说还是感谢大家的喜欢和支持！

感恩感恩！

Reference：

1、播客小红书：人间，小事  / IP： 797990962

2、即刻：微微vivi

3、背景音乐：虫儿飞钢琴版