各位早上好，今天是2024年9月19日星期四，我来给大家做今天的加餐。

前几天和一个朋友聊天，他说:”我最近发现自己的表达欲很低，所以无论是群里的输出还是朋友圈，还是公众号都不太想写。"

然后我就在想，到底什么是表达欲？以及表达欲它和什么有关呢？

然后可能有人会觉得我的表达欲不高，是因为我不知道怎么把一个话题很好地写出来，或者说我不知道用什么框架、用什么样的逻辑把一个东西给写出来，是属于技术上面的问题。

但我反思了一下自己，我发现我有时候也会出现那种表达欲不高的情况，就是我也不想写文章，我也没有这种动力去写文章。那我是什么情况下没有表达欲望呢？是因为我觉得自己的写作水平降低了？还是我的写作素材减少了？

然后最终想了很久，在想的过程中我就发现我该怎么思考这个问题？

就发现任何一个问题，它一定会有很多的原因，很多原因中一定有某一个是最重要的原因，我们找到这个最重要的原因，就是解决这个问题的核心。最终我发现我的表达欲缺失最大的一个点，是因为我自己的成长停止了，或者说我成长变得非常小，所以我就会没有表达欲。

你想一下，如果一个人他每天都在成长，每天读很多书，做很多事情，有很多的心得体会，他肯定会有满满的表达欲。因为他会想要把自己经历的事情，想要把自己获得的一些体验分享给人。

这是人类的一个天性，也可以叫做炫耀的天性，我想要把我做的事情分享给别人，我成长我感到很开心，我感到很荣耀，那这份开心和荣耀就会忍不住分享给别人，这也是属于一种情绪上的，从生理上，从人性上、情绪上的一种宣泄。

所以怎么让自己能够有表达欲，怎么样能够让自己能够实时的每天都能有东西分享？

我觉得对于普通人来说最重要的一点就是你要让自己持续有成长，并且是高速的成长，无论是各种方面的成长都可以，不一定必须是读书，也不一定必须是赚钱，也可以是你的沟通、你的健康、你的饮食、你的情绪、你的锻炼。

包括你的感情、你和孩子之间、你和同事之间，你和家人之间，甚至你和路上的一个陌生人之间。你可能之前走在路上不会和陌生人打招呼，今天你为了让自己成长，为了让自己突破一下，你就刻意和一个陌生人打招呼，并且想尽办法和他聊十句话，当你能做到这点，一定会觉得太了不起了，我突破了自己，你就会忍不住想要把自己这个成长给分享出来。

这里面其实还有一个卡点，在于我们分享的时候会觉得好像这件事情太小了，不值得分享出来，这又是一个外部视角，叫做我分享的这个东西是给别人看的，怎么能够对别人有价值？我找一个陌生人讲话，这个事情和别人有什么关系呢？

我觉得这反而是优先次序排列错误了，写作最重要的一定是先写给自己看。因为一件事情，当我们能够让自己有启发，让自己有收获，让自己先感觉到开心，我们传递在内容里面的一些情绪、一些能量，才能够感染到别人。

所以写文章一定是先写给自己看，当我们自己每天不断的成长，我们就会想要把自己的成长输出出来，写给自己看，让自己获得一些不一样的体验，或者说记录自己的成长，这时候写出来以后，别人看完以后发现这个人每天都有不一样的成长，那我也想要认识他一下，靠近他一下。这个时候我们的个人品牌，我们的个人IP，我们的影响力就会慢慢建立起来。

当一个人持续在成长，并且把他的成长过程分享出来，他就在发光。

OK以上是关于写作的一个分享，谢谢各位。