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节目简介
来源：小宇宙
🏃♂️嘉宾介绍：
王乐（视频号：黑跑王乐），前研发工程师，现跑步文化传播者。25年跑龄（从2000年至今），见证了中国马拉松从“凑不齐人”到“一年上千场”的完整历程。
嘉宾往期节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69d10fb8b977fb2c47198126
🎙️ 本期简介：
2000年的北京马拉松，还叫“北京国际马拉松及大学生高校挑战赛”——因为凑不齐人，得靠大学生来填坑。证书上成绩自己填，想填多快填多快。
那是中国跑步的“蛮荒时代”。
本期嘉宾乐哥（王乐），从那年的大四开始，稀里糊涂跑了4.2公里，到如今25年间，他亲眼看着奥森的树从小苗长成参天大树，看着北京马拉松从提前发奖牌到一票难求，也作为全国仅28人的中国跑者之一，扛着单反相机跑完了雅典马拉松2500周年庆典。
他还经历了2013年波士顿马拉松爆炸现场，见证了中国跑团从公司同事约跑到App组队百团大战，又从疫情冷静期回归长期主义。
这是一期“北京跑步往事”，更是一个普通人用双脚丈量时代的25年。
乐哥2004年北京马拉松完赛照片
乐哥2008年北京马拉松官方照片
乐哥2010年雅典马拉松官方照片
📌 时间轴
01:30 2000年·第一场比赛
* 北马还叫“北京国际马拉松及大学生高校挑战赛”
* 报4.2公里，乐哥穿PlayBoy花花公子休闲鞋，操场练6圈就去跑
* 完赛证书成绩自己填，“想填多快填多快”
05:50 2002年·为早餐而跑
* 公司同事抓阄请吃早点，为免单坚持跑步
* 跑完10公里写稿得300元稿费
* 意外转行：从研发工程师变成企业内刊编辑
11:30 2007年·第一场全马
* 加入李宁iRun俱乐部，“快组”跟500米就被拉爆
* 首马4小时49分：前半程1小时45分，后半程走了3小时04分
* 被70多岁老大爷超过：“他弯腰驼背从我身边跑过，我跟不上”
* 那年北马提前发奖牌
15:40 零几年的奥森
* 一上午只有7个人在跑，树还是小苗
* “我们是眼看着奥森的树从小树苗长到参天大树”
19:10 2008年·奥运前后的北京
* 第一次买官方赛道照片，美国来的摄影服务商全场只卖出5000元，不够机票钱
* 眼看着鸟巢从打地基盖起来
* 耐克在工地围栏上做广告：“上次跑太快，影子差点跟丢了”
26:15 2010年·出征雅典
* 马拉松起源2500周年，全国仅28个中国人去跑
* 扛着单反相机跑完全马（4小时16分），拍1000多张照片
* 文化冲击：从第一名到最后一名，路边观众一直在加油，“跑得越慢他越鼓励你”
* 感悟：“中国80%是竞技，希腊80%是文化”
33:50 2013年·波士顿爆炸现场
* 随万科赞助去跑波马，亲身经历恐怖爆炸
* 哈佛交流：美国用“跑步+夸大医疗事故+励志纪录片”三管齐下推动全民运动
* 国内企业跑团元年：万科、联想、招商银行开始组织跑步
40:30 品牌跑团大分化
* 耐克：跑得帅不帅，不管快不快（三里屯夜跑）
* 阿迪：帅哥美女，青春活力
* 多威：严肃精英，成绩说话
* 李宁：大量社群运营
45:20 2014年·马拉松元年
* 46号文件（体育成为国家战略）+ 智能手机普及
* 跑步App超过300个（咕咚、悦跑圈等）
* 田协认证赛事首次突破20场——此前不到10场
51:10 2019年·巅峰时刻
* 500人以上规模赛事1800+场
* 马拉松纪录被破，跑步网红涌现
* “一个行业成熟的标志：有黑粉了”
56:30 疫情三年·冷静期
* 赛事大量取消，但跑者训练反而更科学
* 2021年北马40周年，鞋买了、练好了，比赛取消
1:02:00 当下·回归理性
* 新人大量涌入，抽签更倾向首马跑者
* 田协整治奇装异服、替跑等乱象
* 嘉宾观点：中国马拉松科技已遥遥领先（人脸识别、防作弊、照片服务），文化积淀需要时间
1:12:00 给新跑者的建议
* 跑步是长期主义
* 它是当代社会的“辅助线”，用来抵消科技副作用
📪 进群/合作
进听友群/商务合作：wxzs911（主播微信）
王乐（视频号：黑跑王乐），前研发工程师，现跑步文化传播者。25年跑龄（从2000年至今），见证了中国马拉松从“凑不齐人”到“一年上千场”的完整历程。
嘉宾往期节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69d10fb8b977fb2c47198126
🎙️ 本期简介：
2000年的北京马拉松，还叫“北京国际马拉松及大学生高校挑战赛”——因为凑不齐人，得靠大学生来填坑。证书上成绩自己填，想填多快填多快。
那是中国跑步的“蛮荒时代”。
本期嘉宾乐哥（王乐），从那年的大四开始，稀里糊涂跑了4.2公里，到如今25年间，他亲眼看着奥森的树从小苗长成参天大树，看着北京马拉松从提前发奖牌到一票难求，也作为全国仅28人的中国跑者之一，扛着单反相机跑完了雅典马拉松2500周年庆典。
他还经历了2013年波士顿马拉松爆炸现场，见证了中国跑团从公司同事约跑到App组队百团大战，又从疫情冷静期回归长期主义。
这是一期“北京跑步往事”，更是一个普通人用双脚丈量时代的25年。
乐哥2004年北京马拉松完赛照片
乐哥2008年北京马拉松官方照片
乐哥2010年雅典马拉松官方照片
📌 时间轴
01:30 2000年·第一场比赛
* 北马还叫“北京国际马拉松及大学生高校挑战赛”
* 报4.2公里，乐哥穿PlayBoy花花公子休闲鞋，操场练6圈就去跑
* 完赛证书成绩自己填，“想填多快填多快”
05:50 2002年·为早餐而跑
* 公司同事抓阄请吃早点，为免单坚持跑步
* 跑完10公里写稿得300元稿费
* 意外转行：从研发工程师变成企业内刊编辑
11:30 2007年·第一场全马
* 加入李宁iRun俱乐部，“快组”跟500米就被拉爆
* 首马4小时49分：前半程1小时45分，后半程走了3小时04分
* 被70多岁老大爷超过：“他弯腰驼背从我身边跑过，我跟不上”
* 那年北马提前发奖牌
15:40 零几年的奥森
* 一上午只有7个人在跑，树还是小苗
* “我们是眼看着奥森的树从小树苗长到参天大树”
19:10 2008年·奥运前后的北京
* 第一次买官方赛道照片，美国来的摄影服务商全场只卖出5000元，不够机票钱
* 眼看着鸟巢从打地基盖起来
* 耐克在工地围栏上做广告：“上次跑太快，影子差点跟丢了”
26:15 2010年·出征雅典
* 马拉松起源2500周年，全国仅28个中国人去跑
* 扛着单反相机跑完全马（4小时16分），拍1000多张照片
* 文化冲击：从第一名到最后一名，路边观众一直在加油，“跑得越慢他越鼓励你”
* 感悟：“中国80%是竞技，希腊80%是文化”
33:50 2013年·波士顿爆炸现场
* 随万科赞助去跑波马，亲身经历恐怖爆炸
* 哈佛交流：美国用“跑步+夸大医疗事故+励志纪录片”三管齐下推动全民运动
* 国内企业跑团元年：万科、联想、招商银行开始组织跑步
40:30 品牌跑团大分化
* 耐克：跑得帅不帅，不管快不快（三里屯夜跑）
* 阿迪：帅哥美女，青春活力
* 多威：严肃精英，成绩说话
* 李宁：大量社群运营
45:20 2014年·马拉松元年
* 46号文件（体育成为国家战略）+ 智能手机普及
* 跑步App超过300个（咕咚、悦跑圈等）
* 田协认证赛事首次突破20场——此前不到10场
51:10 2019年·巅峰时刻
* 500人以上规模赛事1800+场
* 马拉松纪录被破，跑步网红涌现
* “一个行业成熟的标志：有黑粉了”
56:30 疫情三年·冷静期
* 赛事大量取消，但跑者训练反而更科学
* 2021年北马40周年，鞋买了、练好了，比赛取消
1:02:00 当下·回归理性
* 新人大量涌入，抽签更倾向首马跑者
* 田协整治奇装异服、替跑等乱象
* 嘉宾观点：中国马拉松科技已遥遥领先（人脸识别、防作弊、照片服务），文化积淀需要时间
1:12:00 给新跑者的建议
* 跑步是长期主义
* 它是当代社会的“辅助线”，用来抵消科技副作用
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