hello，各位早上好，今天是十月一日星期三，我来做今天的分享。

前两天我在抖音上搜了一下洗冷水澡的好处。然后我就发现，我之前对洗冷水澡的这件事情的一些好处，了解的是非常少。那当我说了以后，我就发现哇，原来洗冷水澡，他对我的意义，其实变得变强了很多，可能我之前就觉得洗冷水澡可以增强免疫力，加快新陈代谢，然后提升意志力等等。

但是当我在抖音上看了至少十个视频，看不同的人在如何去讲做这件事情的好处以后，我就发现哦，原来洗冷水澡，还有这么多的好处。

那同样的，那我再去洗冷水澡的时候，我的那种快乐的那种兴奋，就会比以前要，可能要增强好几倍。所以如果你也打算要做一件事情，就一定要去做一件事情，那就是去搜一下别人是如何做这件事情，这件事情带来的好处是什么？

去搜至少十个不同的人，是如何讲这件事情的，那你大概率会找到十个不同的角度，这件事情的好处。那你做这件事情就会非常的有这个动力，就好像我当时日更的时候，哇，我说了，我花了一个月时间，看别人是怎么讲日更这件事情的，所以我才能把这件事情给做下来。

这个方法非常非常有用，就是认知越清晰，行动越坚定。当我们在一件事情上的认知足够的多，什么是认知，其实就是信息量啊，当你的信息量足够大，你的认知自然就比别人高。

好，谢谢各位，愿你今天有一个好心情加油。