越来越多男性愿意走进咨询室，我们看见他们身上带着沉默、羞耻、急迫感与“不知道怎么开始”的挣扎。在这一集中，我们与来自休斯顿的心理咨询师Tim 一起，把“男性”放回关系、文化，权力结构、和人生发展的脉络中去理解。
我们讨论 masculinity 如何被建构、男孩从何时开始学会“情感文盲”、为什么部分男性会在压力下走向爆炸、自责或逃避。我们也谈到咨询空间里珍贵的瞬间，当一个男性终于安全到可以松动、不再僵硬防卫，他重新体验连接、依附与被理解的意义。
【时间线】
1:30 在休斯顿独立执业的男性心理咨询师Tim和他建的同行社群
03:10 男性来访“悄悄变多”：Tim的惊觉时刻
04:45 超越男女二元：先看“人”，再看性别
08:41 couple therapy与性议题如何让男性来访者比例“起飞”
11:03 顺性别男性来访的光谱：高敏感 vs 超机械 & 攻击性
18:35 光谱再展开 - 性取向、神经多样性与安全感
20:08 男性在咨询里终于可以脆弱、流泪、被看见，也是对女性咨询师的“矫正性体验”
25:09 Tim谈自己的多重身份，男性＋博士学位带来的“独角兽”效应与特权自觉
28:28 来访对男性咨询师的想象与落差
35:47 Tim的工作风格：结果之外看过程
39:21 什么是男子气概？
47:29 纪录片《面具之下》语言如何规训男孩，从亲密到疏离，再到“表达情绪会被羞辱”
53:08 同情男性：双重期待与脆弱无处安放
1:02:22 power不是原罪：权力、控制与治疗中的赋权
1:14:51 工业革命、农业社会中的男性角色变迁，传统男子气概不好使了
【本期嘉宾Tim Huang】
黄宁杰博士在2016年5月毕业于美国路易斯安那州杜兰大学（Tulane University），取得临床社会工作与灾难防治管理（MSW/MS.DRL）双硕士学位，并在2021年12月在本校取得社会工作博士学位。求学期间，他接受过辩证行为治疗（DBT）的学习与训练、认知行为治疗（CBT）、自杀自残等危机干预及心理创伤治疗的系统化培训。
黄宁杰博士持有美国德克萨斯州临床社工督导执照（LCSW-S）、科罗拉多州临床社工执照（LCSW）、新泽西州临床社工执照（LCSW）、华盛顿州独立临床社工执照（LICSW）、多个州（FL/VT/SC）外远程医疗提供者及愤怒情绪管理治疗师证书（CART）, 曾担任多所高校实践辅导与客座教授，目前在休斯顿独立执业并领导Mind X社区的运营与发展。
【关于Mind X社区】
们是由一个由心理健康从业者创建、为心理健康从业者提供支持、充满活力的在线空间。在这里，你会找到志同道合的同行，ta们与你一样致力于实现心理健康护理的公平性和包容性。这个专业社区向所有心理健康从业者与学生开放，而不仅限于临床工作者。这个社区旨在分享心理健康相关专业教育培训等资源，打破信息壁垒增强心理健康专业人士之间的联系、支持与合作。你可以在这儿分享你的生活经历、有用的执业/学习技巧、询问有关最佳实践的问题，并在多类型心理健康就业场景中建立属于自己的转介网络。
https://www.mindx.us/cn
【拓展资源】
《面具之下》（The Mask You Live In， 2015）
导演 / 制片 /编剧：Jennifer Siebel Newsom
首映／发行：2015年在 Sundance Film Festival 上首映
纪录片跟随一群在美国长大的男孩和男性，去看他们如何在成长过程中，被要求“要坚强、不能哭、要成功、要性主动”，一步步学会戴上“男子气概”的面具。影片探讨了霸凌、情绪压抑、暴力、成瘾、性别刻板印象等问题，呈现这些文化信息如何让男孩远离自己的真实感受，也让他们在亲密关系、心理健康和自我价值感上付出代价。同时，纪录片也邀请教育者、家长和专家，思考如何陪伴男孩卸下面具，允许脆弱、练习同理心，发展更健康、更完整的男性身份。
【本期主播】
孟斯 美国马里兰州独立执业心理咨询师
Chelsea 美国马里兰州独立执业心理咨询师
【剪辑】Chelsea
为保护来访者隐私，本播客中分享的来访者案例均已隐去细节信息或已征得来访者书面同意。本播客不同于心理咨询服务，若您在收听过程中有所触动，感到心理不适，请寻求专业的心理服务或拨打当地24小时热线（中国心理危机与自杀干预中心救助热线电话：010-62715275；美国请拨打911或自杀和危机干预热线988）。