节目简介
来源：小宇宙上期节目中元婴分享了自己诊断出中度抑郁的经历，没有料到的是，一个月过去后——她差不多好了！那就一起听听她是怎么康复的吧～
01:40 一个月后，我的抑郁好啦
02:23 接受自己完全躺平是第一步
08:37 我们只为爱我们的人活着，其他人都是过客
14:22 优秀是拥有健全的人格和健康的关系
22:36 来自伴侣家庭的理解与接纳
32:22 来自心理医生的小妙招
39:30和爸爸和解的方式是一封信
【书籍】
《少年抑郁症》
【音乐】
片头：Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed
片尾：By the side of love-今井优子
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小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
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简瞳 TOP 1
经历过生死的廖智说过：“人需要的不是坚强，需要的是爱和永无止境的希望。 ”愿我们的周围都是相互滋养的人，永远可以找到新的希望。
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7冷冷冷空气 TOP 2
恭喜元婴拥抱全新的自己！❤️
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4喵喵喵哒 TOP 3
· 北京
不太相信一个月能好
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NaNa_yV3G
· 广东
两期抑郁症专题都听了，感觉我就和元婴的感受一模一样，但是我还会嗜睡然后晚上哭到3点钟，gap year之后也没有变好。最近申请学校的压力又让我开始头痛，家人逼我申请top，每天刷信息焦虑，不想社交，每天就是小宇宙刷邮箱，强迫自己运动健身，几乎可以做到一天不和任何人交流，不说一句话，有时候真的很想放弃自己，觉得自己真的很烂，很糟糕，什么都做不好。……
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赞赞_QTch
· 加拿大
呜呜呜元婴的信让我好感动啊，想起最近看了一本书叫做山茶文具店。
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0myeyes
· 湖北
听到玄机为了元婴的转变而哽咽真的好温柔，我好像无法相信我的朋友会有能力去成长去懂得去转变；元婴男友的家庭氛围太让人羡慕了，以后争取也当这样的父母，祝元婴越来越好。（再一次两位的咬字和聊天节奏我实在太喜欢了
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0一天喝六杯奶茶
· 黑龙江
15:54 是的 这样的你 在我们眼里就是优秀的人
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0迷倒w
· 重庆
32:07 心理感冒😷，这有点高级。但是很多时候都被我们忽略了，甚至有时候自我觉得自己很矫情，于是忽视自己的需要。
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0Joeybulala
· 北京
08:31 不想休可能有两个方向，我说的不一定对～1.没存款，没有敢休息的勇气 2.不承认自己得了抑郁症。我目前就是这个状态……
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0momo还是momo
· 河南
这期真的很棒，在隔离的焦躁不安中被治愈了一会，谢谢
