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节目简介
来源：小宇宙
平时容易紧张、焦虑，一忙起来就肚子疼、跑厕所，或者晚上躺在床上肚子咕噜咕噜响到睡不着的朋友——这期节目是专门为你准备的。
肠易激不是单纯的“肠胃病”，也不是“单纯的压力病”。肠胃和肾上腺，是同一枚硬币的两面。只调肠胃不调肾上腺，或者只调整压力状况不调整肠胃，最终都会失败。
一紧张就拉肚子，越焦虑肚子越胀，不是肠胃单方面的问题，也不是压力单方面的问题，是肠胃、神经感知和肾上腺，三个系统都出现了问题，所以调整也需要从三方面同时入手。
* 领防胃肠胀气抗炎饮食比例，尝试饮食调整降低炎症水平，改善肠胃功能失衡状况，或咨询课程，请加助理老师小果微信：zhnyzhxg
* 更多肠胃营养疗愈底层逻辑分析和案例讲解，请查看小红书视频笔记：营养师余江燕
肠易激不是单纯的“肠胃病”，也不是“单纯的压力病”。肠胃和肾上腺，是同一枚硬币的两面。只调肠胃不调肾上腺，或者只调整压力状况不调整肠胃，最终都会失败。
一紧张就拉肚子，越焦虑肚子越胀，不是肠胃单方面的问题，也不是压力单方面的问题，是肠胃、神经感知和肾上腺，三个系统都出现了问题，所以调整也需要从三方面同时入手。
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外观
