时长：
40分钟
播放：
5,725
发布：
1周前
主播...
简介...
每年秋风一起，都要开始整理衣服，把夏天的服装打包放起，把秋冬的衣服拿出来吹吹风，在这个时候就会出现一些「想丢又不舍得丢」的衣服，他们被贴上了「总有机会穿」的标签，就这么年复一年的放在收纳箱里，讨厌这样的自己！
* 「“服侍”的物品越多，当我们占有物品，物品也同样占有我们」
* 「我有大概20瓶香水，这是我曾经引以为傲的收藏，但看到这些，我突然陷入了沉思」
事件一：整理化妆品时，因为四板已经有6年时长的眼影盘而驻足不舍得扔，他们都是那一年冲动的双十一产物，就这么优雅的摆放在抽屉里，几乎没有使用的痕迹，甚至可以在咸鱼市场上标上99新的标签，但是，到底要不要丢掉它们呢？
思考一：我一直都在教育妈妈，对于一些「废物」的执念留存，搞得家里的衣帽间像是废品堆积站，一些无用的纸盒、袋子、包括衣服、包包；但我们何尝不是这样呢，那些购买回来的奢侈品的漂亮包装，就这么被我摆放在橱柜里，毫无用处，却又不舍得丢弃。
事件二：有一些被我丢掉的东西会被母亲珍藏，过一段时间以后她会重新拿出来，骄傲的说，你看这是你上次不要的，这次用上了把？！你别乱丢东西 —— 这种事情其实频繁的出现，也会令我陷入自我怀疑是，这些东西真的该丢吗？万一用的上呢？
* 极简物品的标准：这些物品是我真心欢喜且可以认真使用的
* 身边的一切都来源于我们自己的选择，这些选择是我们内心的投射
1、定目标，你清楚自己有多少件衣服吗？毛衣？衬衣？打底？袜子？统计一下
记录本身没有意义，有意义的是通过数字的分析，觉察自己和这些物品的关系。
2、定目标，每个月可以进行不同区块的整理，衣服、彩妆、电子产品、杂物间、洗漱用品
询问自己：
下一次打算什么时候用它？为什么会拥有它？我跟他有什么好或者不好的回忆吗？
同类型的物品我有吗？是否有意见就够了。
3、扔扔扔！「扔不是为了买」
没有实用价值也没有情感寄托的物品 —— 过期食物、坏掉的硬盘、杂志、优惠券、海报
有实用价值但没有情感寄托的东西 —— 赠品，很多很多的小镜子，尽量保持每个物品的数量是1「可以是2」
* 整理或者想要断舍离的目的到底是什么？
* 对我而言其实是想更好的认识或者调整自己的生活，变成那种我所追求的「长期主义」
* 极简是一个长久的计划，加法和减法都需要认真思考
【推荐书籍】
山下英子《断舍离》
极简丹《极简生活：断舍离的艺术》
纪录片《无节制消费的元凶》
【视频播客｜断舍离？！这些东西我都不舍得丢 曾几何时... xhslink.com 复制后打开【小红书】查看笔记！】
【内容提要】
02:52 总有那些「设计感服饰」至今仍躺在床底的深处
05:11 我们对于一些「废物」的执念留存
06:39 这些东西真的该丢吗？万一用的上呢？
08:50 「节约」在生活的方方面面：一次性浴巾的合理使用
12:15 「时代的眼泪」彩妆品该不该丢啊？不舍得这些美丽废物们
15:06 整理或者想要断舍离的目的到底是什么？
19:58 极简物品的标准：这些物品是我真心欢喜且可以认真使用的
21:25 定目标，你清楚自己有多少件衣服吗？觉察自己和物品的关系
24:14 「夸夸母婴群的好氛围，大家都会赠送或转卖物品」
25:50 莫名其妙的收藏欲 —— 陷入自我怀疑
27:22 一焦虑就想买买买买吃的，
29:04 扔掉没有实用价值也没有情感寄托的物品
31:15 尽量保持每个物品的数量是1「可以是2」
闲鱼卖衣服，转转卖奢侈品，爱回收回收电子产品
34:23 极简是一个长久的计划，加法和减法都需要认真思考
【本期音乐】
power make up - vantage
fish in the pool (动画电影《花与爱丽丝杀人事件》片尾曲:映画「花とアリス殺人事件」EDテーマ) — ヘクとパスカル
我要你的爱 —— 葛兰
【土象电池小红书】
www.xiaohongshu.com
【收听方式】
汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts
【联系我们】
微博@高金银_;微博@__脏冬米
【听友群】
微信小助手【Oceanofstar5】
【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters
* 「“服侍”的物品越多，当我们占有物品，物品也同样占有我们」
* 「我有大概20瓶香水，这是我曾经引以为傲的收藏，但看到这些，我突然陷入了沉思」
事件一：整理化妆品时，因为四板已经有6年时长的眼影盘而驻足不舍得扔，他们都是那一年冲动的双十一产物，就这么优雅的摆放在抽屉里，几乎没有使用的痕迹，甚至可以在咸鱼市场上标上99新的标签，但是，到底要不要丢掉它们呢？
思考一：我一直都在教育妈妈，对于一些「废物」的执念留存，搞得家里的衣帽间像是废品堆积站，一些无用的纸盒、袋子、包括衣服、包包；但我们何尝不是这样呢，那些购买回来的奢侈品的漂亮包装，就这么被我摆放在橱柜里，毫无用处，却又不舍得丢弃。
事件二：有一些被我丢掉的东西会被母亲珍藏，过一段时间以后她会重新拿出来，骄傲的说，你看这是你上次不要的，这次用上了把？！你别乱丢东西 —— 这种事情其实频繁的出现，也会令我陷入自我怀疑是，这些东西真的该丢吗？万一用的上呢？
* 极简物品的标准：这些物品是我真心欢喜且可以认真使用的
* 身边的一切都来源于我们自己的选择，这些选择是我们内心的投射
1、定目标，你清楚自己有多少件衣服吗？毛衣？衬衣？打底？袜子？统计一下
记录本身没有意义，有意义的是通过数字的分析，觉察自己和这些物品的关系。
2、定目标，每个月可以进行不同区块的整理，衣服、彩妆、电子产品、杂物间、洗漱用品
询问自己：
下一次打算什么时候用它？为什么会拥有它？我跟他有什么好或者不好的回忆吗？
同类型的物品我有吗？是否有意见就够了。
3、扔扔扔！「扔不是为了买」
没有实用价值也没有情感寄托的物品 —— 过期食物、坏掉的硬盘、杂志、优惠券、海报
有实用价值但没有情感寄托的东西 —— 赠品，很多很多的小镜子，尽量保持每个物品的数量是1「可以是2」
* 整理或者想要断舍离的目的到底是什么？
* 对我而言其实是想更好的认识或者调整自己的生活，变成那种我所追求的「长期主义」
* 极简是一个长久的计划，加法和减法都需要认真思考
【推荐书籍】
山下英子《断舍离》
极简丹《极简生活：断舍离的艺术》
纪录片《无节制消费的元凶》
【视频播客｜断舍离？！这些东西我都不舍得丢 曾几何时... xhslink.com 复制后打开【小红书】查看笔记！】
【内容提要】
02:52 总有那些「设计感服饰」至今仍躺在床底的深处
05:11 我们对于一些「废物」的执念留存
06:39 这些东西真的该丢吗？万一用的上呢？
08:50 「节约」在生活的方方面面：一次性浴巾的合理使用
12:15 「时代的眼泪」彩妆品该不该丢啊？不舍得这些美丽废物们
15:06 整理或者想要断舍离的目的到底是什么？
19:58 极简物品的标准：这些物品是我真心欢喜且可以认真使用的
21:25 定目标，你清楚自己有多少件衣服吗？觉察自己和物品的关系
24:14 「夸夸母婴群的好氛围，大家都会赠送或转卖物品」
25:50 莫名其妙的收藏欲 —— 陷入自我怀疑
27:22 一焦虑就想买买买买吃的，
29:04 扔掉没有实用价值也没有情感寄托的物品
31:15 尽量保持每个物品的数量是1「可以是2」
闲鱼卖衣服，转转卖奢侈品，爱回收回收电子产品
34:23 极简是一个长久的计划，加法和减法都需要认真思考
【本期音乐】
power make up - vantage
fish in the pool (动画电影《花与爱丽丝杀人事件》片尾曲:映画「花とアリス殺人事件」EDテーマ) — ヘクとパスカル
我要你的爱 —— 葛兰
【土象电池小红书】
www.xiaohongshu.com
【收听方式】
汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts
【联系我们】
微博@高金银_;微博@__脏冬米
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【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
芝麻呼呼呼
1周前
山东
4
01:02 脑子乱乱的时候就打开播客边听整理东西 刚刚断舍离了一波
芝麻呼呼呼
1周前
山东
4
01:02 脑子乱乱的时候就打开播客边听整理东西 刚刚断舍离了一波
猫是咪咪是猫大侠
1周前
上海
2
06:49 一代人有一代人的囤积癖
全世界最好吃的鸡蛋汉堡
1周前
广东
2
32:47 哈哈哈我的ipad mini2换了电池，还在用
猫是咪咪是猫大侠
1周前
上海
2
06:49 一代人有一代人的囤积癖
全世界最好吃的鸡蛋汉堡
1周前
广东
2
32:47 哈哈哈我的ipad mini2换了电池，还在用
滋滋Zzz
1周前
辽宁
1
一个季度没用的东西，基本就可以扔掉了。每个品类给自己限制件数。制定原则，买一件，就要扔一件，或者够用了，到限制了，再好看，再便宜也不买了。我反正是看着东西很多的话，心里也不轻松。断舍离特别爽。还有，这样做后，发现自己真的不需要那么多东西。这个世界在竭尽全力，掏空女孩的钱包(背后很多都是刺激你的焦虑恐惧，要内心坚定，坚定自己已经拥有的所需的，好好对待自己留下的每一件东西，物尽其用，认真对待和它的关系，多了都是负担。
HD705862m
1周前
浙江
1
18:26 笑死我也是！以至于我现在买东西都是抱着一种它要跟我一辈子的心态严格审视它！
别发疯了
1周前
广东
1
01:00 我也有这个
Auraa
4天前
新疆
1
完美日记哈哈哈哈，之前搬家我也扔了两盒
阿萌头
1周前
浙江
1
愿听友们也能断舍离废情绪！
恓_RcIW
1周前
贵州
1
完美日记太经典了 大学时人手一盘
全世界最好吃的鸡蛋汉堡
1周前
广东
1
19:12 前天我妈在饭局打包回来了6盒菜……可以吃四天
阿萌头
1周前
浙江
1
愿听友们也能断舍离废情绪！
恓_RcIW
1周前
贵州
1
完美日记太经典了 大学时人手一盘
全世界最好吃的鸡蛋汉堡
1周前
广东
1
19:12 前天我妈在饭局打包回来了6盒菜……可以吃四天
辰欣欣欣
1周前
葡萄牙
0
真的买了很多没必要的化妆品啊啊啊！！！以前最火的姨妈色和烂番茄完全不适合自己 ysl chanel mac买了一堆 放到现在全过期了 也没用过几次💀
Q1ao
1周前
英国
0
19:30 厨房纸巾我绝对需要二次利用。
徐同学爱拍
1周前
四川
0
25:17 土土百分之八十的衣服都是哥哥们的旧衣裳
麦当劳薯条条条
1周前
广东
0
刚换 水果 17 了，但是对用了三年多的 13 非常不舍😭新手机怎么用都不喜欢
Echo_daUF
1周前
湖北
0
我的刷牙杯也是
Q1ao
1周前
英国
0
19:07 啊啊啊啊曼玉老师 我也是！！
Q1ao
1周前
英国
0
19:19 我也是必须饭吃光………
cookiejenn
1周前
上海
0
32:45 谁有我古早 我家里有最早最早的ipad2 十几年前家里买车的时候抽奖抽中的哈哈哈哈 但是还能开机还能用！已经变成我外公看戏曲的播放器了
lunar_bean
5天前
四川
0
06:18 包装盒跟缎带这个真的很有同感
Galsang_OguA
5天前
浙江
0
新手妈咪一枚，母婴闲置群可以拉我吗
噗噗猫
1周前
上海
0
29:39 票根这些可以 diy ，挂在墙上很好看～
芝麻呼呼呼
1周前
山东
0
22:18 我也爱买袜子🧦嘿嘿
滋滋Zzz
1周前
辽宁
0
一个季度没用的东西，基本就可以扔掉了。每个品类给自己限制件数。制定原则，买一件，就要扔一件，或者够用了，到限制了，再好看，再便宜也不买了。我反正是看着东西很多的话，心里也不轻松。断舍离特别爽。还有，这样做后，发现自己真的不需要那么多东西。这个世界在竭尽全力，掏空女孩的钱包(背后很多都是刺激你的焦虑恐惧，要内心坚定，坚定自己已经拥有的所需的，好好对待自己留下的每一件东西，物尽其用，认真对待和它的关系，多了都是负担。
HD705862m
1周前
浙江
0
18:26 笑死我也是！以至于我现在买东西都是抱着一种它要跟我一辈子的心态严格审视它！
别发疯了
1周前
广东
0
01:00 我也有这个
神树zizi
1周前
内蒙古
0
提个小建议，主播不要嗯哼嗯哼了，很影响听感。😢
辰欣欣欣
1周前
葡萄牙
0
真的买了很多没必要的化妆品啊啊啊！！！以前最火的姨妈色和烂番茄完全不适合自己 ysl chanel mac买了一堆 放到现在全过期了 也没用过几次💀
Q1ao
1周前
英国
0
19:30 厨房纸巾我绝对需要二次利用。
徐同学爱拍
1周前
四川
0
25:17 土土百分之八十的衣服都是哥哥们的旧衣裳
麦当劳薯条条条
1周前
广东
0
刚换 水果 17 了，但是对用了三年多的 13 非常不舍😭新手机怎么用都不喜欢
Echo_daUF
1周前
湖北
0
我的刷牙杯也是
Q1ao
1周前
英国
0
19:07 啊啊啊啊曼玉老师 我也是！！
Q1ao
1周前
英国
0
19:19 我也是必须饭吃光………
cookiejenn
1周前
上海
0
32:45 谁有我古早 我家里有最早最早的ipad2 十几年前家里买车的时候抽奖抽中的哈哈哈哈 但是还能开机还能用！已经变成我外公看戏曲的播放器了
