【听前思考】

你平时出差多么？最远的一次飞行时多久呢？

飞行超过3个小时，有没有留意自己皮肤的变化呢？

【本期要点】

1、差旅辛苦，要对可能突发的状况最好前期预防

2、那些让你发痘痘，双脚浮肿的食物

3、简单几招，让差旅不在狼狈，维持好肤色和好肠道

【本期内容提要】

01:54 差旅时要对可能突发的状况做好前期预防。

04:05 那些让你冒痘，双脚浮肿的食物。

06:08 如何维持元气满满的差旅状态？