Vol. 29 抓不住爱情的我，困在爱情的脚本里

我小时候有首林志炫的《单身情歌》很火，歌词里说——
抓不住爱情的我，总是眼睁睁看她溜走。
世界上幸福的人到处有，为何不能算我一个。
这首歌像很多流行歌曲一样，也像很多影视文学作品一样，回应了也强化了人们内心中的爱情脚本：爱情是人生最重要的一件事；拥有爱情的人就是幸福的人；如果抓不住爱情，是不是意味着自己哪里出了问题？
这些想法听起来那么自然，以至于我们很少停下来问一句：它们真的是我的想法吗？
作为心理咨询师，我们在工作中常常遇到和爱情有关的困惑："为什么我总是遇到同样的人？""他到底够不够爱我？""为什么爱情对我来说这么难？"与此同时，我们也听到很多熟悉的爱情箴言：“如果爱，请深爱”、“想要征服男人的心，就要征服他的胃”、“找一个爱你的人，不如找一个你爱的人”、“爱的越深，受伤越深。”、“女人是学校”、 “男人需要调教”“他说累了，其实是不爱了。”
这期节目，我们想从那些淹没我们的爱情脚本里走出来，看到爱情观的形成、看到创伤对关系中感受爱的能力的影响、看到爱情的存在主义意义，看到爱的关系中的权力角力，看到表达和满足彼此需求的困难，以及重新审视“爱情至上”所遮蔽的更广阔的情感世界。
【时间线】
02:07 执迷是爱吗？
09:15 从影视作品到成长经历，主播谈各自的爱情观
16:18 对那些看似理所当然的爱情脚本开始怀疑了
22:06 为什么爱情至上？
29:19 当我们说"你不够爱我"的时候，我们真正想表达的是什么？
34:38 如果爱是一种高质量的关注，它应该是什么样的关注？
38:50 爱的激情让我感到深层的连接，让我感到自己活着，让我对死亡的孤独少一些恐惧。
44:08 深刻的连接，也可以不是一部爱情故事。
46:24 爱上那个人之后怎么办——建立爱的关系
49:13 "爱你的人"v.s."你爱的人"：冒险、安全与恐惧
52:31 解开爱情的谜，我们都还在路上，但吃苦不能白吃
【本期主播】
孟斯 美国马里兰州独立执业心理咨询师，认证督导师，EFIT认证咨询师
Chelsea 美国马里兰州独立执业心理咨询师，AASECT认证性治疗师
【剪辑】孟斯
*为保护来访者隐私，本播客中分享的来访者案例均已隐去细节信息或已征得来访者书面同意。本播客不同于心理咨询服务，若您在收听过程中有所触动，感到心理不适，请寻求专业的心理服务或拨打当地24小时热线（中国心理危机与自杀干预中心救助热线电话：010-62715275；美国请拨打911或自杀和危机干预热线988）。