主播
节目简介
来源：小宇宙
中医常说“有诸内，必形于外”，我们的内在状态，其实无形地塑造着我们的生活。
如何通过“断舍离”，调理我们的身心能量场，是本期节目的重点。
断舍离不是丢弃，而是选择让能量流动
从物质到心神，每一次清理，都是在为气血腾出空间。
愿你通过这场练习，找回轻盈而饱满的生命力~
【本期你讲听到】
①一个人的外在是内在能量的显化——哪些方面能反映一个人的能量水平
②如何有方向地对能量进行“大扫除”——物品、饮食、关系、情绪等
【加入听友群】
如何通过“断舍离”，调理我们的身心能量场，是本期节目的重点。
断舍离不是丢弃，而是选择让能量流动
从物质到心神，每一次清理，都是在为气血腾出空间。
愿你通过这场练习，找回轻盈而饱满的生命力~
【本期你讲听到】
①一个人的外在是内在能量的显化——哪些方面能反映一个人的能量水平
②如何有方向地对能量进行“大扫除”——物品、饮食、关系、情绪等
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小宇宙热评
慢咖喱
2个月前
广东
5
天呐，太喜欢这期了! 真的说出了我的心声! 我们的人生所有的一切都太需要清理了，不管是能看到的物品还是看不到的情绪，思想，关系等等，都太需要净化了，因为这个时代的物质和内容实在是爆炸式多，我们需要的不是增加，反而是减少~谢谢你们，感恩🥹
M0M0M0
2个月前
辽宁
3
25:26 真的要反思一下 不要过度羡慕别人精致的朋友圈
陆一一的小宇宙
2个月前
湖南
2
被骂了哈哈哈哈哈哈哈
小鱼儿_e1xM
2个月前
辽宁
2
1:09:52 在家里边打扫边听你们娓娓道来，感恩
S阿栗
2个月前
上海
1
15:48 好有感触 爸爸就对我说过 你长大了我老了 很多事只能听你的但并不表示我认同你的想法 只是不想吵架争执 希望在一起的⌚给你的回忆都是快乐的 从那年开始我决定 让自己做自己让别人做别人
神清气爽222
2个月前
湖北
1
别人就是你的镜子，你不需要经历就能避开成为你讨厌的人。很受用。
常态啊
2个月前
广东
0
现在挺相信磁场、能量之类的
对话内在
2个月前
浙江
0
刚刚开始听，看题目就很认同，每天清晨都要把自己的用吸尘器过一遍，清理结束就会开启新的一天。清爽而舒服，家是滋养的地方，所以要让能量流通，要清洁，它也是我们内在外显的一部分，每天清理：时时勤拂拭，何处惹尘埃。每次打扫结束，就像清扫掉一部分内在的情绪和记忆。每天都是新的一天。
這個日子真是没法過了
2个月前
广东
0
1:00:13 人生就像坐公交车，“每一段路都有人同行，但不是与一个人一直同行”，很久没听到这种朴素但能击中人内心的话了。想起了电影永恒和一日里公交车上那一段
那秋
2个月前
广东
0
感谢，一大早听到，醍醐灌顶！
小鱼儿_e1xM
2个月前
辽宁
0
幸福是一早上看到你们更新了播客
酱爆小新
2个月前
浙江
0
15:02 讲得真好
hiQian
2个月前
江西
0
这期太适合过年期间洒扫尘除的时候听了😎
心花怒放_okmP
2个月前
河北
0
有的人总会不让冷场发生，不让别人的话掉到地上，这种人到底是咋回事？敬请揭示🙏
HelloWorld_smRI
2个月前
北京
0
38:12 追求整洁摆放，我对象怀疑我是强迫症😅
2020上海市理科状元
2个月前
上海
0
1:07:54 我有一天心情很不好'想着随便吃点吃麦当劳吧，但是吃汉堡的时候突然内心变平静了，那一瞬间感慨长大真好啊，可以随时随地吃汉堡
榴月_LQRF
2个月前
甘肃
0
00:00 此刻的我正躺在阳台上，晒着太阳，听着感谢大灵小慧的精彩分享，瞬间感觉幸福满满
SJ小宇宙
2个月前
浙江
0
这期特别贴近生活 我就很爱整理和打扫空间 在脑力特别繁忙的时代 做一些体力上的劳动 是能很好的调节身心的。特别是把不干净 打扫到干净 把长期没用的东西清理掉 就好像清空了桌面的回收站 非常轻松。有时候 不用担心那些舍不得的情绪和物件 时间会迭代出新的东西和情绪 腾出来 才有新的成长空间。祝大家新年快乐 ❤
FJF_071M
2个月前
天津
0
说的我想看看这方面的书了，有啥推荐的吗
DiL迪安纳
2个月前
广东
0
内容挺不错的，只是说教的语气多了些，听到后面就有些累了，平和平等些可能更好。
