Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2024年12月3日星期二，我来给大家做今天的分享。

爱因斯坦讲过一句话，如果一个人一直做着一模一样的事情，但却期待一个不一样的结果，这个就叫做荒谬。

经常有同学来问我说：“老师我怎么还没有改变？我的收入没有增长，我的文章写的不好，我的关系也不好，我的健康也没有变好。”

然后我就问：“那你有做什么和之前不一样的事情吗？”

他说：“我确实想做，但是我总是做不到。”

我说：“那你都没有做到，那你没有改变，这不是很正常的吗？”因为我发现很多人的改变，他没有改变，因为他们没有去做，能够让自己改变应该需要去做的事情。

就比如他写作想要变好，但他每天写文章还是和之前的方式一模一样、框架一模一样、然后思考方式一模一样，都是看到书里学会一个句子一段话很有启发，然后文章就是这句话让我很有启发，哪里有启发，然后你应该怎么去做，然后没了。

他从来不会想着这句话他哪里对我有启发，我要怎么把它用到我的实践中，实践中遇到哪些问题，然后这个问题我是如何解决的。他没有去刻意用某些和自己之前不一样的方式，去做那件一样的事情，于是同样的事情做无数次还是会得到一模一样的结果。

之前是一个我觉得挺麻烦的一件事就是明明每天都很努力、明明每天都很认真，但是却在同样的事情上，在自己知道这件事情很重要的情况下，还是做着和之前一模一样的行为，那当然不会有改变。这里的改变倒不是说我们觉得改变这件事情不重要，而是我们忘记了用某个方法去把原来的那件事情重新做一遍。

因为人的大脑是熵增的，我们每天发朋友圈、看各种公众号、看各种抖音，会吸收到各种各样的信息。然后这些信息就会让我们大脑变得堵塞、变得熵增，变得混乱，这时候我们就很难去对抗本能了。

因为我们的注意力、我们的认知资源、我们的能量已经被那些其他东西给消耗掉了，这时候我们成长就是反人性的、需要消耗能量的。

真正的刻意练习一定是消耗能量的，但我们已经没有能量了，所以我们就忘记了。我还要抵抗住之前的那些旧的方式，去用一种新的方式去刻意做这件一样的事情。

所以我之前说墙上贴青龙这件事情对我的意义非常的大。因为当我要改变某个习惯，我在墙上贴一个青龙，下次还要做这件事情的时候，我就立马能看到这件事这个青龙，然后我就不会按照我的本能去做了。当然有可能一开始还会，但是每提醒一次，我就会按照青龙上标注的那些方式去重新做一次。每多做一次，那我在这方面的改变就会有多大一份。做的事多了，那我的改变就会慢慢变成习惯。

所以很多时候我们的改变并不是不想去做这件事情，而是我们忘了要按照一些更对的方式去做。

最好的方式就是我们发挥自己的主观能动性，找到各种可以提醒自己的方式，手机屏保、电脑屏保、闹钟、在墙上贴青龙、手机壳等等等等，这件事情只有自己可以做到。

再来一个可以加入一个好的环境，但加入一个好的环境也需要我们去看群，也需要我们去看看别人是怎么做的。如果加了不看，那也没什么用。

所以最终的核心还是在于我们自己真的有那个意识说，我要找到某个方式，让它来提醒我要按照某些更好的方式去做那件事情，这时候我们才可能真的发生改变。千万不要一直做着和之前一模一样的行为，但是却期待我能不能突然有一个不一样的结果，这个不可能，一定不可能。

OK, 谢谢各位，祝各位今天有一个好心情，passion！