主播
节目简介
来源：小宇宙
本期介绍一个焦虑症的挡风玻璃比喻，焦虑症的康复就是持续透过玻璃看向外面，看向远方，看向真正重要的事情。
焦虑症康复手册（Anxiety Recovery Manual, ARM）是一个系列专题，分享关于焦虑症康复的原理、操作步骤和要素。
[本音频有对应的视频版本，在各大视频平台均能找到焦虑探险]
【更多频道资源】
网站/团体咨询：jltx.club
社区：wx.zsxq.com
公众号：焦虑探险
RSS地址：https://feed.xyzfm.space/7v4kyb7th3py
赞助支持：afdian.com
©焦虑探险AnxietyAdventure Copyright 2025
在生活中去康复，而不是康复后再去生活。
在小宇宙查看该单集文稿
外观
