时长：
38分钟
播放：
5,297
发布：
2天前
主播...
简介...
不自爱的人谈恋爱简直等于自我毁灭。
在人生前20年中我根本不懂得自爱，我靠恋爱补足爱，结果就是4段恋爱都没有很喜欢对方，并且时间很短。
起初我也很好奇，如何才可以去爱一个人呢，我为什么一直萌发不出爱一个人的想法？
当我开始练习自爱之后我才发现，想给出爱的前提是你的爱自给自足，而成熟的恋爱谈起来，确实很爽很丝滑！
🍧[时间戳]
02:30 不自爱的人：谁喜欢我，对我示好，我就喜欢谁
08:47 自爱的核心：找到自己做得不够好的地方，并不断努力去完善它
10:37 成熟的爱究竟什么样？不打电话不视频不聊天，但依旧保持亲密
13:12 我不再强迫自己接纳每一个人的恋爱习惯，而是只去接受自己喜欢的
19:12 成熟的恋爱是各自生活绝对能独立的去处理好
32:33 谈恋爱无论多久，你对他依旧是满意的
🧣🍠[视频平台了解主播]
小红书：自爱练习生 | 抖音：自爱练习生 | B站：自爱练习生 视频播客持续更新中
| 微博：饼星星
💗加入听友群啦～请添加微信小助手ziailianxisheng
🎼[BGM]
青葉市子 - うたのけはい
时空储蓄罐 - 等位
Mree - Kiki’s Song
📌节目介绍：
《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。
在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。
这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。
🐨主播：饼星星
听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意
✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]
在人生前20年中我根本不懂得自爱，我靠恋爱补足爱，结果就是4段恋爱都没有很喜欢对方，并且时间很短。
起初我也很好奇，如何才可以去爱一个人呢，我为什么一直萌发不出爱一个人的想法？
当我开始练习自爱之后我才发现，想给出爱的前提是你的爱自给自足，而成熟的恋爱谈起来，确实很爽很丝滑！
🍧[时间戳]
02:30 不自爱的人：谁喜欢我，对我示好，我就喜欢谁
08:47 自爱的核心：找到自己做得不够好的地方，并不断努力去完善它
10:37 成熟的爱究竟什么样？不打电话不视频不聊天，但依旧保持亲密
13:12 我不再强迫自己接纳每一个人的恋爱习惯，而是只去接受自己喜欢的
19:12 成熟的恋爱是各自生活绝对能独立的去处理好
32:33 谈恋爱无论多久，你对他依旧是满意的
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《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。
在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。
这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
远方Jason
2周前
江苏
6
16:16 为什么我对你和你男朋友之间的感情有点担心呢。
饼星星
2周前
上海
5
真的好久不见大家，一直没更新的原因是国庆期间智齿发炎，导致我嘴张不开+恢复期毫无心力做自媒体…深刻体会到了身体健康的重要性，也和大家说声抱歉缺席这么久。这次惨痛的经历也会在后续的播客/视频中和大家分享，大家久等了！
江南人在江湖捣糨糊
2周前
上海
3
25:04 谈了快半年的男朋友才说加的是小号...
CC_ccccc
2周前
北京
3
12:13 你男朋友结婚了吗…..真的松弛吗😂
Kkkxty
2周前
内蒙古
2
03:15 没错，我都处理不好和自己的关系，不自洽也不喜欢自己，却希望别人持续稳定爱我
HD694758w
1周前
福建
1
主播好勇敢，太棒了！或许每个女孩子都应该这样的去打开自己，敢于去面对自己的那些过去。最后爱的自由，也爱的光彩。关注你，加油！
薛之谦老婆小宇宙版
2周前
广东
1
第一！
媛媛Breeze
2周前
山西
1
00:00 星星好久不见！想念你
开心的咩咩羊
2周前
河北
1
前排
HD655263v
2周前
湖南
1
最后的音乐叫什么名字啊
毛桐
2周前
北京
1
13:33 那请问你们是怎么保持甜蜜的？
毛桐
2周前
北京
1
31:45 真恐怖，我觉得这个男的也不咋样
poplarity
2周前
福建
1
感谢分享，我一直觉得crush爱我不够多，但是可能他的极限也是如此了……
Cherry_t9nE
2周前
重庆
1
13:17 这种恋爱的意义什么呢？
芯芯爱生活
2周前
河北
1
至少站在我的视角，或者是站在我的生活中，我会觉得成熟的恋爱至少是满足以下这几个特质，它是结合了我的经验，结合了我去做我自己热爱的事情，结合了我过往所有的经历所融合的：
1.“第一个，我就是觉得你们之间会有彼此独立相处的时间用来提升自己，无论是眼界格局，还是你的使用价值，你的情绪价值，你的能量价值，你的体验价值，还是在事业上有所帮助。然后，你们有一个彼此能够深度交流的时间，这个时间节点是你们彼此都有空的时候，然后你们去探讨感悟，探讨体会，探讨建议 给予彼此正能量的观点。”
2.“第二个，我觉得比较重要的就是，你在陈述这段关系当中，首先是你不会依赖对方，就对方回不回你消息，回不回对方消息，这并不代表对方不爱你。你要有一个正确看待爱情的方式，也就是你要有一个正确和自己的方式去表达，去沟通和自己独处的可能性。那这个前提条件就是你做的事情比较多，你认识自己的情绪，你理解自己的情绪，能够共鸣自己的每一刻。”
3.“最后，我觉得成熟的恋爱观里面最主要的核心就是你要想明白你最终的需求，就是每个人有非常多不一样的不同阶段。但是你要知道自己最核心的个东西，就像你最核心每天要做的事情，你每天必须要做的目标，你每天必须要完成的工作，你每天必须要做好的任务，只需要完成它就可以。那这个就会让你在恋爱中论对方对你好不好，你都会有自信心。”
饼星星
2周前
上海
1
❣️本期节目也有视频播客版本哦，可在b站🔍自爱练习生，找到观看啦～（今日份还在导出，稍等！）
📍抖音、小红书更新视频版自爱视频，同名id自爱练习生
💗如果想加入听友群【自爱练习营】请添加wx小助手：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注听友群即可。
木木橙
6天前
美国
0
小红书其实也是短平快逻辑，并没有比抖好到哪去，可能纯属调性不对哦。偶尔搞过夸张标题，笔记爆了，其实也没觉得开心或者有长期意义
Kim_fJT8
2周前
北京
0
人家都说了要点外卖为啥非要点水果…
Kkkxty
2周前
内蒙古
0
06:07 确实有点来者不拒
Kkkxty
2周前
内蒙古
0
12:17 这不太好吧？？？？？
明天的烦恼交给明天
2周前
德国
0
31:28 明显是因为你要分手 他就只能妥协 然后找个理由说他就是说说而已
好的_2Q7A
2周前
云南
0
那你所谓的成熟恋爱的爱建立在哪里呢？
