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1年前
简介...
情绪管理这个东西可能很多人会觉得没有必要，又或是一味地以为愤怒、甚至是有情绪就是一种错误。本期聊聊在日常生活中，我们两个是如何处理情绪问题的，以及一些保持快乐的小tips。情绪是无辜的，我们要正视它，接纳它，一起做一个快乐的小大人呀~
【主要内容】
03:22 识别情绪类别，建立情绪库
13:41 平复情绪的一些方法
20:13 构建独属自己的情绪急救站
29:45 如何保持快乐
主播：耿耿、星河
音乐：Frozen Heart
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空空如也
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