【内容简介】如题。

【摘要】

00:37 人类情感是连续而统一的，我没有办法绕开那件事不谈。

03:43 这是一期自我剖白和自我疗愈过程的分享

08:35 难过和疼痛很重要，自我关怀和休息也很重要

12:51 心底的平静才是真正社会工作的根基

18:20 平静不是通过遗忘得来的，平静是通过理解得来的 

27:02 愤怒不是终点，人没有办法长期承受愤怒的状态

33:09 疗愈不是压抑，遗忘，掩埋，我把它称为同理心的想象

36:34 知乎一则分享基层防止买卖妇女的“成功”经验

41:31 政治上的困难以相同的结构呈现在日常生活当中

45:27 佛陀说：最基本的问题是要令一个人的心得到解脱

【节目里提到的书、文章和知乎帖子】

《佛陀传》一行禅师（书籍）

一行禅师：原谅是了解的结果（文章）

https://mp.weixin.qq.com/s/Kq0fJWfDZLKys95-vB8gfg

怎么解决中国的拐卖儿童妇女问题? （知乎帖子）

https://www.zhihu.com/question/23918222/answer/1263432834

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【开场、过场、结尾音乐】

《Sincerely》｜TV动画《紫罗兰永恒花园》片头曲｜TRUE

《Arioso》｜作曲Johann Sebastian Bach；演奏Janos Starker

【主播】凉意

凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者

【剪辑】凉意；嘉欣

【社交互动】公众号：“有点凉意”、“启盒练爱”

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