本集在前面几分钟内又在乱动用联想力瞎讲后才进入正题，结论是 J（计划型人格）+problem solving（解决问题的）能力=没什么好担心。常年高敏感的我，在各种信息的洗礼下，选择记录的确帮助我更了解些自己：平时我还是太陷入幻想和情绪中，在做事情前就会提前害怕、一拖再拖......但是这些琐碎的事情和情绪变动却不断（小小地）侵蚀自己的心力，想改变的tips是首先思维上把自己放卑微一点吧，不要那么自我、自大和在意他人（因为他人也在忙着在意他自己）。其次当一个problem solver才发现不拖事情、可以很快完成心头之痒的事情是如此痛快。Just get things done!
你将听到——
* 英语韩语里的下午三点怎么说
* J人在讲自己成为J人爽的原因
* “只要计划得当 就没必要慌张害怕 甚至还可能有盈余。”
* 褪黑素的效果
* 上海一夜入秋
* 试图正念饮食停不下脑中剧场
* 现实和你想象中的不一样
* 高敏感人士自我拧巴的经历
* 上班时以为的电话恐惧症
* 结果只是不愿承担责任和没有独立解决问题的能力
* 上外后勤的高效
* 看小红书视频的灵感
* 遇到事情不先陷入情绪中
* 世界的运转也是人在背后运转着
* 电脑充电线事件（看着充电灯熄灭
* 修门事件（还以为要把门拆
* 加分事件和咨询贷款事件
* 论文采访对象拖了半年才采访上
提到相关的：
一写论文就患上了adhd……
80 生活平平淡淡，但脑内小剧场快爆炸了 (附改善tips)
拉开人与人差距的其实是找信息的能力