日本电影【小森林】——漫画改编而成，用四季划分为夏秋篇和冬春篇。由桥本爱饰演的女主角市子在影片中，时而种种地，时而做做饭，时而种种地，时而吃吃饭，总时长近四个小时。

这部电影的上下篇，豆瓣评分都高达9.0分，为什么这么朴实又简单的电影会被封为治愈系神作，且在十年后的今天看也丝毫不违和。可能正是作品还原了生活本质，一日三餐，四季更迭，田间地头的自给自足，就算一切回归简单，不凑合不应付的认真对待生活中每件事。

那女主角市子是从始至终一直过这样的生活吗，一个人吗，她的家人呢，她寂寞吗，影片里有爱情吗？且慢，听我们细细道来...

时间轴：

01:25 来自灵魂的拷问：最近有被什么美食抚慰到了么？

08:53 长达4小时的电影说了点是啥，让油辣子感到了孤独，让原倍速党的誉灵姐…

22:21 原来影片总的酸米酒是…好吃还很容易制作哦

26:53 让油辣子倾情尝试的料理是…结果如何呢？

31:36 影片里所有的料理都很简单？nonono…让我们一起来做面包吧

34:48 美食为什么可以减压治愈还好吃呢？

41:38 食物是连接市子和妈妈的纽带？

43:45 妈妈的离家出走是突然的蓄谋已久？

55:47 市子的离开—回来—再离开—又回来是复刻妈妈的轨迹？

73:50 本期推荐：快手蛋糕/面包胚配方（配方来源——下厨房APP，ID：彤喵喵在生酮）

原配方（此方自由度极高，可做任何切换与搭配）：

杏仁粉（美国大杏仁粉或巴旦木粉，做马卡龙的原材料）——20克

泡打粉——2克

鸡蛋——1个

黄油——13克（可不加）

盐——少许

上述食材全部混在一起，找一个可以进微波炉的碗或者口径大的杯子，高火90秒，完成。切开夹各种蔬菜、水果、鸡蛋、芝士片、肉类=自制汉堡（详细制作步骤可在内APP查找）

【本期人员】

内容策划：薄荷酱

主持人：薄荷酱

主播：陈誉灵 油辣子

音频对轨：陈誉灵

音频剪辑：薄荷酱 陈誉灵

Shownotes撰写：薄荷酱

标题：油辣子

音频发布：陈誉灵

公众号撰写、排版：薄荷酱 陈誉灵

公众号发布：陈誉灵

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