7-当深受家庭创伤的我决定自救｜不再等道歉，我自己养自己

一个极端的原生家庭，一段深受痛苦和满身创伤的童年，无数次索取道歉失败，从“模仿正常人”到“成为理想的自己”，这一次，我决定自己养育自己。
本期节目受到《你当像鸟飞往你的山》这本书的启发。是送给同样经历创伤的你，和送给十几年前的自己。
——“不要再等道歉，成年人，自己养自己。”
希望这一期能够给你向前的勇气。
🎧 收听指南
00:51 我的家庭：专制的爸、懦弱的妈、固执的我
03:54 创伤其一：低价值感，不敢表达自我
07:33 创伤其二：无法依赖亲密关系
11:00 创伤其三：严重的自我解离
14:50 最深的创伤：伤害也是真的，但父母的爱也是真的
18:00 我无数次试图改变父母，可换不回一句道歉
24:39 治愈自我不应该依赖父母，不要试图改变“废墟”
25:00 改变我一生的话：“你看着很正常啊”
28:13 原生家庭或许是创伤的成因，但无法决定未来叙事
30:30 父母的亲职功能是有任期的，成年人需要自我负责
38:53 养育自己的三步：告别对父母的依赖、看见自我情绪、保持自我交流
44:48 “你可以爱一个人，但仍然选择和ta说再见。你可以每天都想念一个人，但仍然庆幸ta已消失在你的生活中”——爱，从来不是问题。
48:42 送给受过创伤的你：废墟里开出的花，更有生命力
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🪐 《芝麻说》一句话附言
告别过去，悦纳当下，期待未来。