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节目简介
来源：小宇宙
大家好，这里是疯批美人！
今天和大家讲的解决精神内耗的关键词叫做<守护能量>
我在这其中分享了两个办法
第一办法就是：记录，找到解决问题的思路
第二个办法就是：分析原因，找到可以不与别人相处的事情
如果你也总是被脑子里总是想法太多，或者太在乎别人的评价困扰的话
就请试试听听看吧
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也欢迎大家加入我们的解决内耗小分队
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