“看一个赛事做得好不好，体现在全民的参与程度、全民训练程度。

国内健身的训练者和大众很多，但国内相较国外的话，赛事很少。如果要看体育行业在这个地方发展的好不好，就要看这个国家的体育赛事氛围怎么样。”

@DAA综合体能训练社区主理人 小白

本期播客，感谢HYROX的邀请，健身人FM参与了DAA综合体能运动社区的HYROX训练。训练结束之后，我们也邀请到了DAA综合体能运动社区的主理人小白为我们分享了场馆的运营和HYROX的课程训练和赛事。

DAA综合体能运动社区

•  成立时间：2019年底，至今已运营六年

•  名字含义：DAA代表do amazing（疯狂的多巴胺），寓意通过运动让人更快乐

•  服务对象：专业运动爱好者、大众健身人群

•  训练理念：以综合体能训练为基础，帮助会员提升运动能力，丰富生活

关于HYROX

🎙️

采访：子瑶

嘉宾：小白@DAA综合体能运动社区主理人

封面：馨以

shownotes:

00:52 DAA综合体能社区小白的个人介绍（运动员出身，练习过格斗、巴西柔术）

01:17 创办DAA综合体能社区的成立初衷和训练理念

04:06 场馆的课程介绍

• 新手课：针对新手解锁动作，体验训练模式


• 常规综合体能课：分不同等级，包含力量、技巧、体操、代谢训练


• 力量塑形课：自主研发，结合塑形与功能性训练


• HYROX课程：引进国内赛事课程，注重有氧训练，动作简单易上手

10:26:引进HYROX课程的原因

12:02:HYROX课程授权对场馆的要求

14:05 HYROX每节课怎么制定训练计划

15:44:HYROX传播广泛的原因

20:27 HYROX比赛项目介绍（HYROX运动员大部分都是斜杠）

24:42 HYROX爱好者/运动员怎么查询自己的训练成绩在全球的排名

27:38 HYROX在场馆的覆盖率

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