杂技演员、不倒翁演员、环球影城演员、泡泡玛特演员、斜杠团课明星教练……

这是一位95后的姑娘的职业经历。

Coco的杂技表演

从9岁开始学杂技，在母亲的反对，父亲的坚持中，Coco选择了进入上海杂技学校。最初以为学习杂技可以不用上学写作业还会很好玩。然而在学杂技的过程中，Coco也因为严苛的训练想过退出、甚至自杀被老师发现制止……

父亲希望她有一技之长的期望，支撑Coco完成了七年的学习，成为一名杂技演员。

从杂技演员转型不倒翁演员的过程中，在抖音发了一条表演视频意外走红，收获了30多万粉丝。

在职业转型的过程中，Coco尝试过不倒翁演员、环球影城演员、团操教练，Coco选择了成为一名斜杠团操教练，在上架几个月之内，POPSTAR的舞台上，Coco拿到了第三的成绩，也成为POPDANCE的明星教练员。

欢迎收听本期播客，又是一期信息密度大的播客，无论是杂技学校的故事还是不同舞台的表演经历，都可以让我们走进Coco丰富的职业经历和故事。

🎙️ 聊天的人

【主播】馨以、子瑶

【嘉宾】Coco ：POPDANCE明星教练员、ffit8品牌大使

shownotes：

02:38 上架几个月的小白教练为什么能在POP DANCE的比赛中成为POPSTAR？

03:39 母亲反对学杂技，父亲坚持送我学杂技，有一技之长很重要

04:26 误以为学杂技很好玩，不用上学写作业

11:25 杂技学校封闭式管理，家长隔着铁门看望孩子像探监

• 杂技学校的生活，艰苦的训练和严格的生活管理。


• Coco回忆父亲送她入学的情景，


• 学校的严格规定，不允许带零食，父亲带的零食被生活老师没收

12:15 杂技训练严苛， 练不好会被罚倒立，在杂技学校上文化课成了休息

14:04 是什么支撑你完成7年的杂技训练？

20:27 在学杂技的过程中想过自杀，被老师发现制止

21:15 从杂技演员到不倒翁演员的职业转变

• 杂技训练的严格性，老师如何通过严格的训练确保学生的安全和未来。


• 在全国各地的演出和遇到伤病的杂技生涯


• 从杂技演员转变为不倒翁表演者的经历，疫情对职业的影响

26:16 不倒翁的表演视频在抖音意外走红，增粉30多万

26:40 通过环球影城演员选拔（环球影城演员的选拔标准）

31:28 成为POPDANCE团课教练的契机

• 从杂技演员到团操教练的转变


• 如何通过健身舞蹈减肥，以及成为团操教练的过程。

35:46 把教练工作当成爱好（作为教练的体能训练方法，日常的负重训练让台上的上课表现更轻松 动作更标准）

45:15 作为教练如何提高体能和技巧

47:03 杂技学校的训练内容，以及如何与不同的搭档建立默契

50:27 事业比职业更有信仰

53:10 怀念曾经的杂技表演也更喜欢现在的工作

57:47 对未来生活的期望，享受当下

59:58 目前演员与教练两份工作之间的联系和相互赋能

1:00:47 舞台表演的经验，如何根据不同的音乐和情绪调整自己的声音和气场

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