📚 《极简主义》：拆除物欲高墙，重构多维自由——极简主义觉醒指南

『本期主题』

从囤积到极简：如何用「断舍离」斩断消费主义枷锁？当「打包派对」遇见数字斋戒，我们如何在物质/关系/信息的三重围城中夺回人生主动权？

『我们都是极简主义逃兵』

从「杯子收藏家」到「断舍离信徒」，从「微信3000好友」到「数字极简战士」，当「拥有更多」变成焦虑源头，我们如何用「少即是多」重构生活秩序？

🌟 高光片段

1. 「打包派对启示录」

模拟搬家实验：为什么大多数物品都是不用的？

2. 「电子囤积」

收藏=学会？

3. 「情绪断舍离」

懒得比较才是最高级的极简主义

⏳ 时间轴导航

02:32 作者故事：如何靠断舍离逆袭成网红

09:47 物品极简

09:26 关系极简

41:59 信息极简

66:31 极简是手段，不是目的

67:42 真正的极简：学会偷懒，懒得比较/懒得焦虑/懒得解释

📣 互动问题

· 你的「囤积博物馆」里藏着哪些时代眼泪？（最想扔又不敢扔的物件）

· 如果给十年前的自己发条极简主义短信，你会说什么？

制作团队

主播：阿檬

嘉宾：Nanson