30岁退休全职养生，实属“妈见打”系列！

年轻时拿命赚钱，还没老就拿钱养命，不甘心！

有幸被中医治愈，所以想更多的朋友知道中医，了解中医，受益中医！

为了健康学点中医养生，着实不亏！

show notes

02:12   什么时候开始接触养生？

22:05  怎样才算是健康？

44:00   哪些指标能真正衡量健康？

52:45   对“健康”的误解

54:30  什么样的人需要养生？

60:01  养生还能改命？

66:20  最顶级的养生是养什么？