【前言】

大学生心理健康问题日益凸显，他们在学业上要应对繁重课程、高难度考试；社交中需处理复杂人际关系；未来规划上，面临考研、就业、出国等重大抉择，这些压力交织，导致焦虑、抑郁等心理问题频发。然而，心理健康话题在大学生群体中常因严肃刻板，被大家有意无意回避，很多学生即便内心痛苦，也不知如何倾诉和解决。关注大学生心理健康至关重要，不仅关系到大学生个人的成长、学业成就和生活质量，也对他们未来步入社会后的发展有着深远影响，良好的心理素质是大学生实现人生价值、应对社会挑战的关键。

【本期嘉宾】

勾勾，梁客，云

【本期嘉宾】

24届新入学大一新生釉媗

研究生小皮

【时间轴】

01:36 刚入学有什么人际关系上难题

08:28 分享宿舍小故事

16:28 会用什么方式去扩张自己的社交圈？

19:51 社团压力

26:40 小组作业现象

30:25 不同身份带来的刻板印象

37:32 面对实习压力

42:05 聊对毕业后的规划

44:43 对于专业的迷茫

50:28 拿出舒缓压力的小配方

52:59 心理医生援助也至关重要