00:38 男性女性都有情感内耗；

01:51 女性的情感内耗花样百出；

03:12 巨蟹和双鱼是内耗重灾区；

04:50 双鱼的点在于容易牺牲和奉献；

06:06 巨蟹的点在于要求帮助别人；

07:43 人类的核心是情感动因，理性是说服不了的；

09:00 情感内耗的本质是内心的情感需求，以及想要控制情感中对方的行为；

11:12 姑娘们的结婚压力带来的内耗；

17:49 情感内耗的两种情况，如果星盘有情感主题，会呈现出复杂的情形；

25:27 成长内耗，信息过载引发的焦虑；

26:09 天秤、摩羯、处女能量强的人容易有成长内耗；

30:32 双子也会有成长内耗；

31:45 怎么缓解这种焦虑；

35:46 成长焦虑的本质是知道的太多，行动跟不上；

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