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61分钟
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3,152
发布：
1个月前
简介...
【本期节目介绍】😠
“气死了，好气啊！”
职场上，你有没有经历过这样的时刻，你有没有安慰过这样的搭子，然后一边也觉得好气，且不知道该怎么办好。
受气这个场景，相信打工人在职场中人人都经历过。
而受气这个场景，当然也不限于职场上，是我们生活的必经。
有时候真的很想要问天问大地，我们小时候被教育的——吃亏，真的是福吗？
到底要怎么样才能少受气，受了气要怎么平息，怎么才能解气?
请听！👂🏻
听完这期👇🏻
【互动提问】🙋🏻♀️
请在评论区跟我们互动你的受气故事，抛出你的解气妙招~
喜欢这位艺术家的这两幅画，简直是职场受气包的证件照~
剪辑：梦梦 文字&摄影：凉夏
【本期主播】
凉夏：INFJ，旅行作家、前资深媒体人、现互联网人
梦梦：T人，跌跌撞撞职场20年，前互联网HR高管，现半自由职业
【本期 BGM】
《看海计划》梁静茹
【本期提到的书影音】
书：《关键对话》科里·帕特森 / 约瑟夫·格雷尼 / 罗恩·麦克米兰 / 艾尔·史威茨勒
【求关注】
音频：小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣
视频：B站（凉夏AlwaysSunny）
公众号：凉夏AlwaysSunny
小红书：@凉夏Sunny、@林夕mm、@你超棒的
我们开听友群啦~请扫码添加小助手，邀请入群
Shownotes❤️
01:43 职场受气天天有，忍一时越想越气，退一步越想越亏。
03:19 受气故事1 ：跨团队合作遇上“不讲理”，我气得把电脑摔了！
08:42 你气的是竟然有人如此不要脸，还是气的是你怎么能这么对我？
14:32 事实对你有利的时候，你就多强调事实，事实对你不利，你就拍桌子
16:23 受气故事2：平级推锅事件，我被阴了但有苦说不出！
20:41 对底线比你低的人亮出态度与底线，为自己建立防火墙
27:11 向天发问：吃亏真的是福吗？
30:10 受气故事3：被上级摘桃，我委屈得想哭！
33:32 桃子到底应该属于果树，还是果园管理者？
38:57 职场中容易受气的地方，往往是权责利有交集的地方。
42:01 比起排解受气的情绪本身，想清楚自己想要什么，如何得到，更重要。
48:49 解法1：欧美律政剧，教会我们在有限的规则里面尽情的撕。
51:18 解法2：在职场吵架中练习沟通，锤炼心态。
56:23 解法3：在你采取任何行动之前，你都先问问自己：我真正的目的是什么？
「往期回顾」👂🏻
关于生活，我们还聊了：夏天、秋天、仪式感、吃吃吃
关于职场，我们还聊了：松弛感、职场朋友、草台班子、消耗的工作
关于人生，我们还聊了：爱好、下坡路、好学生焦虑、配得感、亲密关系
关于旅行，我们还聊了：熊野古道、富士山登顶记
“气死了，好气啊！”
职场上，你有没有经历过这样的时刻，你有没有安慰过这样的搭子，然后一边也觉得好气，且不知道该怎么办好。
受气这个场景，相信打工人在职场中人人都经历过。
而受气这个场景，当然也不限于职场上，是我们生活的必经。
有时候真的很想要问天问大地，我们小时候被教育的——吃亏，真的是福吗？
到底要怎么样才能少受气，受了气要怎么平息，怎么才能解气?
请听！👂🏻
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喜欢这位艺术家的这两幅画，简直是职场受气包的证件照~
剪辑：梦梦 文字&摄影：凉夏
【本期主播】
凉夏：INFJ，旅行作家、前资深媒体人、现互联网人
梦梦：T人，跌跌撞撞职场20年，前互联网HR高管，现半自由职业
【本期 BGM】
《看海计划》梁静茹
【本期提到的书影音】
书：《关键对话》科里·帕特森 / 约瑟夫·格雷尼 / 罗恩·麦克米兰 / 艾尔·史威茨勒
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公众号：凉夏AlwaysSunny
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Shownotes❤️
01:43 职场受气天天有，忍一时越想越气，退一步越想越亏。
03:19 受气故事1 ：跨团队合作遇上“不讲理”，我气得把电脑摔了！
08:42 你气的是竟然有人如此不要脸，还是气的是你怎么能这么对我？
14:32 事实对你有利的时候，你就多强调事实，事实对你不利，你就拍桌子
16:23 受气故事2：平级推锅事件，我被阴了但有苦说不出！
20:41 对底线比你低的人亮出态度与底线，为自己建立防火墙
27:11 向天发问：吃亏真的是福吗？
30:10 受气故事3：被上级摘桃，我委屈得想哭！
33:32 桃子到底应该属于果树，还是果园管理者？
38:57 职场中容易受气的地方，往往是权责利有交集的地方。
42:01 比起排解受气的情绪本身，想清楚自己想要什么，如何得到，更重要。
48:49 解法1：欧美律政剧，教会我们在有限的规则里面尽情的撕。
51:18 解法2：在职场吵架中练习沟通，锤炼心态。
56:23 解法3：在你采取任何行动之前，你都先问问自己：我真正的目的是什么？
「往期回顾」👂🏻
关于生活，我们还聊了：夏天、秋天、仪式感、吃吃吃
关于职场，我们还聊了：松弛感、职场朋友、草台班子、消耗的工作
关于人生，我们还聊了：爱好、下坡路、好学生焦虑、配得感、亲密关系
关于旅行，我们还聊了：熊野古道、富士山登顶记
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Jeanne_w
1个月前
江苏
11
好喜欢梦梦和凉夏之间的谈话，娓娓道来，听你们的播客像是听朋友聊天一样，虽直白、质朴但是富含深意，总能给我带来很多的启发与收获。
今天的不愉快经历在听了这期的节目之后一下子就释怀了，非常感谢梦梦和凉夏带来这期节目！
Jeanne_w
1个月前
江苏
10
好喜欢梦梦和凉夏之间的谈话，娓娓道来，听你们的播客像是听朋友聊天一样，虽直白、质朴但是富含深意，总能给我带来很多的启发与收获。
今天的不愉快经历在听了这期的节目之后一下子就释怀了，非常感谢梦梦和凉夏带来这期节目！
Jeanne_w
1个月前
江苏
10
好喜欢梦梦和凉夏之间的谈话，娓娓道来，听你们的播客像是听朋友聊天一样，虽直白、质朴但是富含深意，总能给我带来很多的启发与收获。
今天的不愉快经历在听了这期的节目之后一下子就释怀了，非常感谢梦梦和凉夏带来这期节目！
Jeanne_w
1个月前
江苏
10
好喜欢梦梦和凉夏之间的谈话，娓娓道来，听你们的播客像是听朋友聊天一样，虽直白、质朴但是富含深意，总能给我带来很多的启发与收获。
今天的不愉快经历在听了这期的节目之后一下子就释怀了，非常感谢梦梦和凉夏带来这期节目！
冬瓜薏米汤
1个月前
广东
8
我感觉刚工作的时候自己很容易受气大部分都是因为不自信，没底气表达真正的想法，也不敢说不，最后只能逆来顺受。但现在慢慢学会分辨老板的类型和自己的角色，以及自己需要老板扮演什么角色之后，就开始有底气反击。可以分享一个小片段是，我现在的老板并不是我组织架构上的老板，属于老板缺位被提拔上来的一位曾经的平级，不懂业务也不懂管理，而我这种“前朝余孽”自然无法成为嫡系，后来她招了很多听话的新下级，经常组织她们一起吃饭开会，业务上也开始自作主张缩减我的资源，我小组的小朋友们就来反馈说很气，于是我就直接给BP留言说姐姐我们的业务明年是不是不做了呀现在从业务沟通和团队定位上都很边缘，你知不知道大老板怎么想的呀～结果就是BP直接找我面聊，一周后我被转到了更核心的业务组而且要求马上交接进组不能并行。所以我觉得牛马级的打工人在职场里本质上就是和资本进行利益交换，大家觉得供需合理就可以干，如果我的工作包含受气挨骂，我觉得这个钱能弥补，也可以，如果我收到的钱支付不起我的情绪价值，那就只干钱能cover的部分，其他就对不住了🫡
冬瓜薏米汤
1个月前
广东
7
我感觉刚工作的时候自己很容易受气大部分都是因为不自信，没底气表达真正的想法，也不敢说不，最后只能逆来顺受。但现在慢慢学会分辨老板的类型和自己的角色，以及自己需要老板扮演什么角色之后，就开始有底气反击。可以分享一个小片段是，我现在的老板并不是我组织架构上的老板，属于老板缺位被提拔上来的一位曾经的平级，不懂业务也不懂管理，而我这种“前朝余孽”自然无法成为嫡系，后来她招了很多听话的新下级，经常组织她们一起吃饭开会，业务上也开始自作主张缩减我的资源，我小组的小朋友们就来反馈说很气，于是我就直接给BP留言说姐姐我们的业务明年是不是不做了呀现在从业务沟通和团队定位上都很边缘，你知不知道大老板怎么想的呀～结果就是BP直接找我面聊，一周后我被转到了更核心的业务组而且要求马上交接进组不能并行。所以我觉得牛马级的打工人在职场里本质上就是和资本进行利益交换，大家觉得供需合理就可以干，如果我的工作包含受气挨骂，我觉得这个钱能弥补，也可以，如果我收到的钱支付不起我的情绪价值，那就只干钱能cover的部分，其他就对不住了🫡
冬瓜薏米汤
1个月前
广东
7
我感觉刚工作的时候自己很容易受气大部分都是因为不自信，没底气表达真正的想法，也不敢说不，最后只能逆来顺受。但现在慢慢学会分辨老板的类型和自己的角色，以及自己需要老板扮演什么角色之后，就开始有底气反击。可以分享一个小片段是，我现在的老板并不是我组织架构上的老板，属于老板缺位被提拔上来的一位曾经的平级，不懂业务也不懂管理，而我这种“前朝余孽”自然无法成为嫡系，后来她招了很多听话的新下级，经常组织她们一起吃饭开会，业务上也开始自作主张缩减我的资源，我小组的小朋友们就来反馈说很气，于是我就直接给BP留言说姐姐我们的业务明年是不是不做了呀现在从业务沟通和团队定位上都很边缘，你知不知道大老板怎么想的呀～结果就是BP直接找我面聊，一周后我被转到了更核心的业务组而且要求马上交接进组不能并行。所以我觉得牛马级的打工人在职场里本质上就是和资本进行利益交换，大家觉得供需合理就可以干，如果我的工作包含受气挨骂，我觉得这个钱能弥补，也可以，如果我收到的钱支付不起我的情绪价值，那就只干钱能cover的部分，其他就对不住了🫡
冬瓜薏米汤
1个月前
广东
7
我感觉刚工作的时候自己很容易受气大部分都是因为不自信，没底气表达真正的想法，也不敢说不，最后只能逆来顺受。但现在慢慢学会分辨老板的类型和自己的角色，以及自己需要老板扮演什么角色之后，就开始有底气反击。可以分享一个小片段是，我现在的老板并不是我组织架构上的老板，属于老板缺位被提拔上来的一位曾经的平级，不懂业务也不懂管理，而我这种“前朝余孽”自然无法成为嫡系，后来她招了很多听话的新下级，经常组织她们一起吃饭开会，业务上也开始自作主张缩减我的资源，我小组的小朋友们就来反馈说很气，于是我就直接给BP留言说姐姐我们的业务明年是不是不做了呀现在从业务沟通和团队定位上都很边缘，你知不知道大老板怎么想的呀～结果就是BP直接找我面聊，一周后我被转到了更核心的业务组而且要求马上交接进组不能并行。所以我觉得牛马级的打工人在职场里本质上就是和资本进行利益交换，大家觉得供需合理就可以干，如果我的工作包含受气挨骂，我觉得这个钱能弥补，也可以，如果我收到的钱支付不起我的情绪价值，那就只干钱能cover的部分，其他就对不住了🫡
咸蛋黄日记
1个月前
浙江
6
好喜欢这一期呀！到处分享给朋友听哈哈哈哈 受气包都来听
咸蛋黄日记
1个月前
浙江
6
好喜欢这一期呀！到处分享给朋友听哈哈哈哈 受气包都来听
咸蛋黄日记
1个月前
浙江
6
好喜欢这一期呀！到处分享给朋友听哈哈哈哈 受气包都来听
咸蛋黄日记
1个月前
浙江
6
好喜欢这一期呀！到处分享给朋友听哈哈哈哈 受气包都来听
凉夏Sunny
1个月前
上海
5
非常应景！
DJ丁丁
1个月前
上海
5
标题好评！
凉夏Sunny
1个月前
上海
5
非常应景！
DJ丁丁
1个月前
上海
5
标题好评！
凉夏Sunny
1个月前
上海
5
非常应景！
DJ丁丁
1个月前
上海
5
标题好评！
凉夏Sunny
1个月前
上海
5
非常应景！
DJ丁丁
1个月前
上海
5
标题好评！
原来我喜欢秋天啊
1个月前
广东
4
来啦
莫妮卡豆
1个月前
上海
4
49:12 all‘s fair!!!!!!
你要雨衣吗小熊
1个月前
广东
4
来啦来啦来啦
Zenozeno
1个月前
中国香港
4
真好真好
小豆仙
1个月前
上海
4
这集好好听，气着气着又笑了😄
豚豚乐
1个月前
上海
4
来学习了🤗
皮皮亲娘
1个月前
上海
4
开始享用
王兴东
1个月前
上海
4
该暴起时，不需隐忍，真实做人即可。受气后，就此过了，不要让第二只箭射中自己。
P-yozer
1个月前
浙江
4
25:32 梦梦这期简直了 mvp！
莫妮卡豆
1个月前
上海
4
29:46 职场篱笆很重要，不仅保护自己，也是在保护对方
P-yozer
1个月前
浙江
4
1:01:00 准时报道.
啊花花
1个月前
北京
4
我现在想想如果我再遇到跨部门的这个人，我大概率会微笑的看着他，不要在进入他的逻辑跟他讲话哈哈哈哈
P-yozer
1个月前
浙江
4
还没睡的列队！！！
莫妮卡豆
1个月前
上海
4
07:29 哈哈哈哈哈哈哈哈吵架这段我要笑死了
原来我喜欢秋天啊
1个月前
广东
4
来啦
莫妮卡豆
1个月前
上海
4
49:12 all‘s fair!!!!!!
你要雨衣吗小熊
1个月前
广东
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Zenozeno
1个月前
中国香港
4
真好真好
小豆仙
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上海
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豚豚乐
1个月前
上海
4
来学习了🤗
皮皮亲娘
1个月前
上海
4
开始享用
王兴东
1个月前
上海
4
该暴起时，不需隐忍，真实做人即可。受气后，就此过了，不要让第二只箭射中自己。
P-yozer
1个月前
浙江
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莫妮卡豆
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上海
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P-yozer
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浙江
4
1:01:00 准时报道.
啊花花
1个月前
北京
4
我现在想想如果我再遇到跨部门的这个人，我大概率会微笑的看着他，不要在进入他的逻辑跟他讲话哈哈哈哈
P-yozer
1个月前
浙江
4
还没睡的列队！！！
莫妮卡豆
1个月前
上海
4
07:29 哈哈哈哈哈哈哈哈吵架这段我要笑死了
原来我喜欢秋天啊
1个月前
广东
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莫妮卡豆
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你要雨衣吗小熊
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Zenozeno
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小豆仙
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豚豚乐
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上海
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王兴东
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浙江
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莫妮卡豆
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莫妮卡豆
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莫妮卡豆
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Zenozeno
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豚豚乐
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皮皮亲娘
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上海
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王兴东
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上海
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P-yozer
1个月前
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莫妮卡豆
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莫妮卡豆
1个月前
上海
4
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Jojojo_
1个月前
安徽
3
周日的下午边整理边听播客真的好舒适🥰🥰
Jojojo_
1个月前
安徽
3
周日的下午边整理边听播客真的好舒适🥰🥰
Jojojo_
1个月前
安徽
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安徽
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