欢迎光临五点起床，五点起床是一个和大家共读成长的频道。通过每天清晨二十分钟的阅读分享，每天进步一点点 improving little by little everyday。今天继续读了几章纳瓦尔宝典的内容。这本书一共五章内容，昨天分享第一章积累财富，我分享了6个方面，关于努力，杠杆，兴趣，时间，销售和运气。今天继续和大家分享第二章——判断力。

这里我延续第一章对于时间的理解，我扩展下消费，就是如何消费，我目前的理解：

1、所有的消费要为时间服务。要为获得更自由的时间而服务。书中讲到把时间花在省钱上是不会致富的。省出时间来赚钱才是正确的思路。悠闲的大脑才能产生伟大的创意。一个倍感压力、案牍劳形、四处奔波、焦头烂额的人，是没有办法思考的。所以，一定要为思考挤出时间。这个联想到昨天和别人说到关于创新力，关于中美教育的话题。所以在我们成年后，我们可以做一些改变。

习惯有好有坏。要持续成长，很重要的一点是学会打破现有的条件反射，改掉不良习惯。要善于剖析自我，梳理每个习惯是怎样形成的。

所以基于消费学，今天的第二个理解：

2、如果难以抉择，那答案就是否定的。当这个消费决策是难以抉择的，那就不要选择去做。等确定了，再去做。

从本质上看，两条道路中的一条会带来短期痛苦，而另一条会在未来引发更长久的痛苦。为了回避矛盾，大脑会本能地选择摆脱短期痛苦。——所以我们为什么要选择阅读，选择运动，选择内啡肽而不是选择多巴胺。

3、优化消费决策——用于读书上，就是筛选性阅读，先总览，再摘取，再行动强化。这里我依旧强调两个字——调取。一定要训练信息调取的能力。

人与人的区别不是“受过教育”和“没受过教育”，而是“喜欢阅读”和“不喜欢阅读”。

阅读是在锻炼精神的肌肉，运动是在锻炼身体的肌肉。要学会如何阅读书籍。

推特降低了我的阅读能力，却大大提高了我的写作能力。

我没有从网络上学到任何东西。上网的每一天我都是在吃多巴胺零食

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