VOL.119空调吹出来的病 ,比中暑还可怕！

夏天天天待在空调房里，很容易得上空调病。长时间吹冷风，身体毛孔被寒气堵住，排不出汗，会浑身发沉、脑袋发晕，还总犯困没精神。不少人会肩膀脖子酸痛、手脚冰凉，肠胃弱的还会拉肚子、肚子发凉，女生容易宫寒痛经，呼吸道也容易干痒、打喷嚏感冒。
从中医角度来说，空调冷风属于外寒，入侵体内会损伤脾胃阳气，让寒湿堆积在身体里。日常吹空调别直对着风口，温度别开太低，还要做好保暖。 除此之外，中医又有哪些简单好用的办法针对性调理空调带来的不适呢？
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本期时间轴
00:16 夏天离不开空调，空调病你了解吗？
02:58 为啥夏天鼻炎还不好？罪魁祸首竟是空调！
05:16 空调别一味往低开，这个温度舒服还不伤身！
07:05 夏天明明燥热难受，为啥很多慢性病反倒好转？
09:46 夏天贪凉猛吹空调，脖子肩膀天天受罪！总莫名头晕犯迷糊？原来是椎动脉供血不足！
13:10 放过自己，40岁不必强求20岁状态！
15:10 出门坐车必晕到难受，原来是脾胃底子太差！可以试试它！
18:41 光盯着表面症状治病，难怪毛病总断不了根！
22:16 治病最快的法子居然是出汗？很多人都不知道！
24:01 贪凉久吹空调宫寒加重，每次生理期都要遭痛经的罪！
26:40 天天久坐刷手机，女生抽空动一动真的很必要！
28:00 出汗并不是越多越好，手背微微冒汗才刚刚好？
29:42 肩颈又酸又僵很难受？几招轻松帮你缓解！
32:02 别人怕晒躲太阳，你偏爱晒太阳？多半体质阳虚！
33:00 总爱吃凉东西，两条腿发软没力气，这是哪里出问题？
34:10 宫寒总痛经怕冷？照着这几招调理就管用！
36:55 最好满足这几个条件，你再用桂枝茯苓丸！