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节目简介
来源：小宇宙
本期嘉宾｜王帅真 后端开发程序员，曾先后在字节、飞鱼工作，也是 B 站技术区 UP 主，账号「王帅真」目前约 1 W+粉。他曾售卖付费专栏《后端程序员101》，销量超过200份，并维护近200人的读者群。2024年下半年开始，他基本 All in AI 开发，已经很久不再手写代码。
在完全不熟悉 iOS 开发的情况下，他用 AI 做出了物品记录管理 App「知我记物」，从0到上线约半个月、50小时左右，目前已经实现盈利，并持续用 AI 迭代。
现在，他同时在做个人项目、技术内容、AI实战圈和新的注意力追踪类 App。
这一期，我们聊的是：
当AI能帮你写代码后，程序员到底靠什么继续证明自己？
它不是AI Coding教程，而是讲清楚：
程序员不能再只靠“我会写代码”证明自己，而要靠项目、产品、内容、用户反馈、商业闭环和个人IP，建立新的能力资产。
主持人：Fancy
嘉宾：王帅真
即刻、b 站、公众号： 王帅真
博客是：https://blog.qizong007.top/
收听方式：
喜马拉雅，小宇宙，网易云音乐，qq音乐，豆瓣，App podcast ,Spotify,Google podcast ,overcast,YouTube.
时间线
* 00:00–02:25｜嘉宾背景：后端程序员、B站技术UP主、独立开发者
* 02:25–06:41｜从简单对话到AI开发：为什么2024年后开始真正All in AI
* 06:41–10:55｜第一个AI项目跑通：从记账App砍掉，到转向「知我记物」
* 10:55–16:23｜「知我记物」是什么：记录物品、消费结构、断舍离与自我审视
* 16:23–19:20｜AI做产品的误区：只会Build，不考虑Sale
* 19:20–24:29｜不再把自己定义成后端开发：从岗位身份到项目身份
* 24:29–31:01｜工程师的新角色：不是写代码，而是做AI包工头
* 31:01–38:41｜AI没有让人更轻松：Token焦虑、多任务切换与注意力碎片化
* 38:41–48:36｜产品、运营、工程师的边界被重写：未来属于六边形战士
* 48:36–56:11｜从代码洁癖到灰度思维：先上线、先验证、再迭代
* 56:11–01:01:34｜个人知识库、Flomo、Agent记忆：为什么AI越懂你越好用
* 01:01:34–01:15:16｜AI Coding如何验收：Plan、TDD、Review、Computer Use
* 01:15:16–01:23:35｜把自己蒸馏成Skill：主动蒸馏 vs 被公司蒸馏
* 01:23:35–01:36:03｜B站、专栏、读者群、AI实战圈：如何连接成长期资产
* 01:36:03–01:49:58｜AI时代的注意力管理：运动、睡眠、身体也是基础设施
* 01:49:58–结束｜未来程序员靠什么证明自己：思考力、项目、非标上下文与做自己
10个深度问题
1. 你什么时候第一次意识到，AI不只是代码补全，而是可以直接参与完整开发？
2. 为什么你选择用一个自己不熟悉的 iOS 项目来测试AI边界？
3. 「知我记物」从想法到盈利，最关键的验证动作是什么？
4. 为什么很多程序员只会 Build，却没有认真想过 Sale？
5. 当AI能写代码之后，后端程序员的价值会往哪里迁移？
6. 你说工程师未来更像“包工头”，这个角色具体要管理什么？
7. Token焦虑、多Agent并行，会不会让开发者变得更累？
8. 代码洁癖被AI治好之后，你对“上线”和“完美”的理解有什么变化？
9. 你如何用 Plan、TDD、Review 和文档沉淀来判断AI代码能不能交付？
10. 程序员未来如果不靠写代码数量证明自己，应该靠什么证明？
5个吸引力亮点
1. 真实案例：用AI从0做出iOS App，并实现盈利
2. 把程序员从“写代码的人”重新定义为“项目负责人”
3. 讲清AI Coding真正难点：不是生成，而是验收、测试和边界
4. 展示内容、产品、社群、专栏如何连成个人长期资产
5. 适合程序员、独立开发者、AI学习者、产品经理反复收听
《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队
在完全不熟悉 iOS 开发的情况下，他用 AI 做出了物品记录管理 App「知我记物」，从0到上线约半个月、50小时左右，目前已经实现盈利，并持续用 AI 迭代。
现在，他同时在做个人项目、技术内容、AI实战圈和新的注意力追踪类 App。
这一期，我们聊的是：
当AI能帮你写代码后，程序员到底靠什么继续证明自己？
它不是AI Coding教程，而是讲清楚：
程序员不能再只靠“我会写代码”证明自己，而要靠项目、产品、内容、用户反馈、商业闭环和个人IP，建立新的能力资产。
主持人：Fancy
嘉宾：王帅真
即刻、b 站、公众号： 王帅真
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收听方式：
喜马拉雅，小宇宙，网易云音乐，qq音乐，豆瓣，App podcast ,Spotify,Google podcast ,overcast,YouTube.
时间线
* 00:00–02:25｜嘉宾背景：后端程序员、B站技术UP主、独立开发者
* 02:25–06:41｜从简单对话到AI开发：为什么2024年后开始真正All in AI
* 06:41–10:55｜第一个AI项目跑通：从记账App砍掉，到转向「知我记物」
* 10:55–16:23｜「知我记物」是什么：记录物品、消费结构、断舍离与自我审视
* 16:23–19:20｜AI做产品的误区：只会Build，不考虑Sale
* 19:20–24:29｜不再把自己定义成后端开发：从岗位身份到项目身份
* 24:29–31:01｜工程师的新角色：不是写代码，而是做AI包工头
* 31:01–38:41｜AI没有让人更轻松：Token焦虑、多任务切换与注意力碎片化
* 38:41–48:36｜产品、运营、工程师的边界被重写：未来属于六边形战士
* 48:36–56:11｜从代码洁癖到灰度思维：先上线、先验证、再迭代
* 56:11–01:01:34｜个人知识库、Flomo、Agent记忆：为什么AI越懂你越好用
* 01:01:34–01:15:16｜AI Coding如何验收：Plan、TDD、Review、Computer Use
* 01:15:16–01:23:35｜把自己蒸馏成Skill：主动蒸馏 vs 被公司蒸馏
* 01:23:35–01:36:03｜B站、专栏、读者群、AI实战圈：如何连接成长期资产
* 01:36:03–01:49:58｜AI时代的注意力管理：运动、睡眠、身体也是基础设施
* 01:49:58–结束｜未来程序员靠什么证明自己：思考力、项目、非标上下文与做自己
10个深度问题
1. 你什么时候第一次意识到，AI不只是代码补全，而是可以直接参与完整开发？
2. 为什么你选择用一个自己不熟悉的 iOS 项目来测试AI边界？
3. 「知我记物」从想法到盈利，最关键的验证动作是什么？
4. 为什么很多程序员只会 Build，却没有认真想过 Sale？
5. 当AI能写代码之后，后端程序员的价值会往哪里迁移？
6. 你说工程师未来更像“包工头”，这个角色具体要管理什么？
7. Token焦虑、多Agent并行，会不会让开发者变得更累？
8. 代码洁癖被AI治好之后，你对“上线”和“完美”的理解有什么变化？
9. 你如何用 Plan、TDD、Review 和文档沉淀来判断AI代码能不能交付？
10. 程序员未来如果不靠写代码数量证明自己，应该靠什么证明？
5个吸引力亮点
1. 真实案例：用AI从0做出iOS App，并实现盈利
2. 把程序员从“写代码的人”重新定义为“项目负责人”
3. 讲清AI Coding真正难点：不是生成，而是验收、测试和边界
4. 展示内容、产品、社群、专栏如何连成个人长期资产
5. 适合程序员、独立开发者、AI学习者、产品经理反复收听
《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队
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