本期主题是等待。

此时此刻我们领悟到的等待，不是被动，不是意志消沉，也不是焦灼不安地度日。

身体不适，心里难受，关系中的冲突，时代的不确定，人总有一阵子是没那么好运甚至诸多不顺。

该如何面对四季中的寒冬，以及人生中的寒冬，听听两个普通女生的猫冬能量清单吧，也许能给你的冬日带来一丝温暖~

✍️本期shownotes：

00:00-12:36  中女的醒悟：养身与养心本质上没有界限

12:36-18:00   万万的0.5倍速猫冬哲学

18:00-26:08  泡脚、饮食男女、羊毛袜、晒太阳和特调热饮

26:08-27:22  不要把自己的冬天跟别人的春天相比

27:22-34:00  人生的低谷期该如何度过？

34:00-35:09  3个途径找到属于自己的目标：有意义的工作、学会爱、克服困难的勇气

35:09-41:00   怀着希望去等待，是一件含金量极高的事情

本期内容提到的书：

李辛《经典中医启蒙》

杨定一《真原医》

汉娜·阿伦特《爱与恶》

维克多·弗兰克《活出生命的意义》

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