大家好，我是一只菌，是一名精神分析动力取向的心理咨询师。这是我的个人播客。我会在这里分享我在心理咨询学习、体验和临床中的思考与收获，也希望你能在此找到，让自我成长的更多方法。

01:25 健康的养育关系中，爱和恨都是同时存在的，且都是双向的。

02:00 养育者为什么会忽视或者拒绝婴儿的需求呢？

02:38 养育关系中，父母的确是会对孩子产生恨意的。

03:44 觉察并认知到对孩子的恨，能够帮助养育者走出“完美养育者”的困局。

04:58 当养育者在无意识中有了对小孩的控制欲，ta自然就会忽视孩子的真实需求。

06:35 我们也需要去觉察和认知对父母的恨。去真实地面对它。

07:21 如果在我的成长过程中，我多次体验到攻击可以被接纳、攻击对象会一直存活的感受，我就会敢于与他人建立亲密、深度的关系。

07:46 反过来，如果我们的攻击行为多次被养育者惩罚或者报复，最终我们生出“我不配得到父母的爱”的认知。

09:55 不敢承认自己的恨意，也就是不敢体验和表达自己的真实情绪。

10:14 只有爱没有恨的关系是危险的。

10:35 是一种虚假的共生关系，本质充满了控制的欲望，充满了审视和被审视。

11:06 健康的关系中不是没有恨，而是关系中的人确信爱能承载恨的重量。

我是心理咨询师一只菌，我擅长处理的心理议题是自我探索、女性成长、原生家庭关系中的困扰。我基于自己的人格发展，为来访提供安全空间，我保证会在你的攻击下安全存活。如果你愿意信任我，可在节目详情找到我，和我建立咨访关系。我们下个话题再见。祝今晚好梦。