嗨嗨嗨，大家好，虽然最近北京的气温一降再降，但是周姐的人生马上要失控到冒火星子啦，在180个项目里周旋，在一万个琐事中保持温和礼貌专业，突然一瞬间让我们觉得，完蛋了，我的情绪要失控啦！

本期就和大家聊聊“失控”，有时候是被工作挤压到没有一丁点自己的时间，情绪崩溃无法控制；有时候想被说不清道不明的情绪笼罩，同样无法控制自己的行为和想法；还有时候干脆就来一场大爆发，大喊大叫大哭大闹似乎也是个很好的消解方法。

来听听一向情绪极其稳定周姐是如何失控和对抗失控的，来听听小羊在自己心里有哪些莫名其妙的小点需要掌控在手。

聊完这期我们发现，很多时候情绪真的是需要出口的，工作和生活中时不时就会蹦出来无数个我们无能为力的事，偶尔短暂失控一下也没有关系！在工作中适当发疯，在生活中也放心发泄，希望听完我们的故事和分享，能让大家减少一点点对“失控”的恐惧~

如果你也有失控瞬间，欢迎在评论区或者听友群跟我们分享~大家收听愉快~！

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主播：周姐 小羊

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重点指路：

02:16 大家来感受一下周姐最近的失控瞬间

06:20 一万个事儿围在身边“周姐周姐周姐！” 于是她哭了

11:10 小小的消解一下吧！

12:41 小羊的职场发疯伴随着些许尴尬，立刻清醒

16:41 暂停一下让自己去公园放松吧！

18:48 小羊失控之把办公桌掀了对老板大骂要为自己讨回公道。。

23:29 纹身是小羊自我消解失控的一种方式

26:59 当一期播客都得分两天录的时候，周姐失控了

32:10 另一种情绪失控，发现自己无法独处了

42:27 小羊心里奇怪的掌控点——无法忍受时间失控

50:28 大脑耳朵和身体全都失控啦，听不了一点闹钟，想不了一个方案

52:40 失控带来的羞耻感被朋友治愈

56:07 一点小小的我们对抗“失控”的方法，鼓励大家合理发疯发泄！

BGM：

《万物盛开法则》-大张伟

《一辈子的孤单》-刘若英

《水手公园》-GALA