《太上老君说常清静经》：
老君曰：大道无形，生育天地；大道无情，运行日月；大道无名，长养万物；吾不知其名，强名曰道。夫道者：有清有浊，有动有静；天清地浊，天动地静；男清女浊，男动女静；降本流末，而生万物。清者，浊之源，动者，静之基；人能常清静，天地悉皆归。
夫人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。常能遣其欲，而心自静；澄其心，而神自清；自然六欲不生，三毒消灭。所以不能者，为心未澄，欲未遣也；能遣之者：内观其心，心无其心；外观其形，形无其形；远观其物，物无其物；三者既悟，唯见于空。观空亦空，空无所空；所空既无，无无亦无；无无既无，湛然常寂。寂无所寂，欲岂能生；欲既不生，即是真静。真常应物，真常得性；常应常静，常清静矣。如此清静，渐入真道；既入真道，名为得道；虽名得道，实无所得；为化众生，名为得道；能悟之者，可传圣道。
老君曰：上士无争，下士好争；上德不德，下德执德；执著之者，不名道德。众生所以不得真道者，为有妄心；既有妄心，即惊其神；既惊其神，即著万物；既著万物，即生贪求；既生贪求，即是烦恼；烦恼妄想，忧苦身心；便遭浊辱，流浪生死；常沉苦海，永失真道。真常之道，悟者自得；得悟道者，常清静矣！
一，氵青 - 青争。从“青”聊起
1、基本的象：
在黑暗中孕育精华，由精华产生美妙的色彩。
黑暗，意味着对干扰的屏蔽。凝聚，集中
《黄帝内经 灵枢》：生之来谓之精，两精相搏谓之神，随神往来者谓之魂
2、聊聊【丹】：生命的精华从何而来？
3、射雕英雄传《铁血丹心》歌名中的玄机：
血入心，如铁入炉成丹。
什么是生命的精华：你的心血，有没有在每天的修炼中，产出精华？
二，澄其心，而神自清——清：金水相生，净化天地人
* 丙午火盛，金水尤为贵。自我净化能力是这个时代的核心竞争力
* 清以养胃，清能净身，清化抑郁
三，遣其欲，而心自静——静：青+争，静不是寂灭不动
* 静，是生命最大的创造力
* 人为什么总关注自己影响/改变不了的事情
* 静以养心，静能安神，静抚焦虑
四，人能常清静，天地悉皆归。
* 无求便是安心法，不饱却为真病方
* 回归本然的自己
【嘉宾】
郑高柏老师：
自幼好道，现为道教全真龙门派第二十七代弟子，师承多位医、道名家，深耕易学术数与道医融合研究二十余载，结合传统术数理论与古中医诊疗体系，形成以易学术数为核心的独特诊断技艺。
欢迎访问微信小程序：【鲍姑学堂】，了解郑老师的课程详情。
【时间轴】
00：40 《太上老君说常清静经》
04：15 从“青”去理解清和静：春天的种子向哪里生长
11：26 以静制动，以清得静
16：00 青+米=精：五谷对鲜活生命的滋养
20：49 端粒和动静：人为什么要运动
29：01 铁血丹心与朱砂：聊聊什么是“丹”
34：58 何为土：一切的核心都是土
39：38 清对丙午的价值：是自净自在自得，还是自食其果？
43：22 面对浊，要有止损意识
51：45 求静难：无沉也无净，神-精-气都无法静
57：08 狂热背后的自我浊化是怎么回事
01：03：02 无求便是安心法，不饱却为真病方
【Staff】
视觉设计：qiqi
制作监制：蛋挞（播客公社）
【Space】
「超声播」播客网络 Beyondpod Netwok | BPN 录音室 上海 | 北京 | 广州 | 武汉 | 厦门