🍞

极度自律和吃苦的背后是对于失败的恐惧，过度关注饮食的控制会导向进食障碍。

买小面包上瘾到需要买一个冰柜来装它们的我一顿反思后决定我不要反思，这些反思都是进食障碍的前奏，我需要与食物和解，并且允许自己有些离谱。大家有过对某种食物特别痴迷上瘾或者极端控制饮食的经历吗？想在评论区听听大家和食物的故事。

今天是儿童节，希望我们可以从今天开始，把自己当小猫小狗一样纵容地养一遍。快不快乐永远比应不应该重要。🎉

⌚

00:44 我买了冰柜来放我无处安放的小面包

03:21 我怎么突然对面包发了疯——那些饿得发疯的夜晚

05:55 手作面包的爆火和安全问题

07:45 沉迷手作的女孩们和背后的隐藏进食障碍

10:48 我伤痕累累的小腿是我生命力的证明，我很喜欢它，并不以此羞耻

12:50 进食障碍者的恐惧：面包不是面包，而是而是一块砖头、一把锐利的尖刀

15:55  进食障碍者关于胖瘦的理解——掌控食欲代表着掌控了身体，胖则是失败者的代名词

17:21 她们害怕长大，她们一直走在克服不安和恐惧的路上，最后却以节食作为一种让时间静止的努力——不继续成长，而是回到童年时期的体型

19:33 不要因为快乐而惩罚自己

20:08 极度自律的我像个疯子，喝得烂醉想喝可乐也没忘记买0度

23:46 我像个受虐狂一样只能从痛苦和对自己的苛待里获得安全感，吃苦是我对自己的自我保护

24:50 吃得苦中苦方为人上人是我最讨厌的一句话

25:52 我学着允许自己做点不那么正常的事，比如疯狂买小面包，应不应该没有快不快乐重要

26:19 买小面包上瘾的其他原因和我最喜欢的两家店

29:43 允许自己有点离谱，让我们把自己当小猫一样纵容地养一遍吧！

📷我的小面包们

🎵BGM

lovely face - 不优雅

做风台 - 郑宜农

时间的密语 - 雷光夏

What katie did - The libertines

📚参考文本

人物专题报道 《饥饿战争》

💻哪里还能和我一起玩

🍠 小红书 ｜ 晶晶

在这里分享日常说废话，欢迎来找我玩。

❤️投稿、合作｜ [email protected]

👯加群一起玩：Upupjingjing