时长：
44分钟
播放：
1,620
发布：
6个月前
简介...
梁伟丰经常在社媒上收到一些私信，比如职场中被同事阴阳了怎么办、比如学生为了满足家长的期待去读自己不喜欢的专业。他发现这些问题背后，都有一个共性：把注意力放在他人身上，找不到自己的存在感。
那面对这种情况该怎么办呢，他建议大家关好自己的“心门”，不要随意让不知分寸的人进来污染你的“心房”，同时也要定期整理心房、清理垃圾。
如果你刚好也遇到了类似的困境，那么请一定要收听本期节目。
主播：梁伟丰，NOTE DUET音乐香氛主理人 / 创意顾问 / 音乐人
制作人：董小北，内容工程师
内容大纲：
04:38 很多人都把注意力放在他人身上，找不到自己的存在感
06:31 关心自己，从关好自己的心门开始
07:47 学会说不，避免不知分寸的人有意无意地上门
09:41 定期关门整理自己的心房，不接受任何人的拜访
12:46 不要接待阴阳你的人
15:20 在成为高管之后，依然会受到语言暴力
15:44 和奇葩争辩，自己也会成为奇葩
17:18 不是百毒不侵，只是很会排毒
18:35 关好心门并不是自我封闭
20:42 关闭心门期间，清理垃圾、自我审视、不要接收、只是整理
25:36 如何不为了满足他人期待而牺牲自己
28:46 一味地迁就他人，会导致关系失衡
34:34 Agree to disagreement
36:16 关心自己和自私的区别
37:51 能够先关心自己，是一种成熟
39:12 一味地等着他人的理解和照顾，是一种巨婴的表现
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Line1108
6个月前
广东
4
害，其实每次催更不止是因为梁老师的个人魅力，更是一种“同频”。每次梁老师讲到的话题几乎都和我当下的情况所呼应，也是我在成长中不断自洽的过程。很庆幸有这么一个地方，可以让我在疲劳了一天之后躺下来听梁老师的博客，加速我完成自洽的过程🌺
叽里呱啦 逻辑不清的说了一大堆，总之祝梁老师今晚好梦，不止今晚🌖
凌顶览众山KR
6个月前
重庆
2
也是一种断舍离
镁人儿
6个月前
广东
2
后排打卡！哈哈哈哈😄
顺水千川
6个月前
贵州
2
Leong, 我真的很感谢我的老师在课堂上叫我们去看《跃上高阶**》这部综艺。我是一个从来都不喜欢看综艺的人。通过媒体关注了几位非常优秀的老师。在你们的文字中感受你们做事的思维和方法。我也非常感谢你！我找到并下载这款APP的动力所源于你。你瞧，我的消息总是很闭塞。通过你 我在这款app上也关注了其他我感兴趣并且非常优秀的四位博主。您是其中一位。（贪多嚼不烂，我在这款app上关注的4位老师已经够我好好学习了）。其中一位老师帮我打开了一扇门，一扇了解和认识自己的人。我一直找不到方法去打开了解自己的那扇门。总之，想感谢你！我已经开始慢慢地喜欢自己啦~
Ambeeeeeeeer
6个月前
广东
1
先关心自己（自爱）而不是只关心自己（自私），好棒的阐释～ 瞬间理解了🫶🏻
翱翔的小羊
6个月前
广东
1
leong～片尾曲叫什么呀？好好听🤗
我是鲸鱼
6个月前
广东
1
好久不见梁店主，最近过得怎么样还好吗！谢谢你这期的标题酒名，最近刚好遇到关于人际关系方面糟心事，听了你说的内容后，接下来我可以能好好的豁然开朗去处理自己心房杂七杂八人和事该打扫卫生，把自己的心房打扫干净，像你标题名字一样，我要学习关好心门，学会排毒。这样才是真正尊重自己情绪和生活的开始。下期等你回清吧再来找你玩！拜拜🧸
周一妍Shirley
5个月前
上海
1
24:27 管好自己的心门 给自己独处的时间
sx时晓
6个月前
北京
1
复习Leong的播客，比我当年读书还认真，我毕业卖书的时候都跟八成新的一样😁。看得出来我有多喜欢清吧了吧
Breezhang
6个月前
上海
0
关上心门，转角来清吧坐坐，伴随着咕咚咕咚倒酒的声音，听着梁老师娓娓道来，期待下次见。🍻
要无条件
6个月前
湖北
0
想听demo
燕小咖
6个月前
北京
0
18:44 最近正好遇到类似的事情，后知后觉用这种方式清扫了情绪垃圾，关好了心门。
顺水千川
5个月前
贵州
0
梁老师，听完你一天状态的描述觉得你好累哦，又觉得你像精钢铁侠。
在熙熙攘攘的世界里挤压养分。
keke呀
5个月前
山西
0
这期还没听，光看题目就太适合我了，本身就是高敏感人，对事情习惯刨根问底，思考再三，很容易被偷走心力，被不好的状态支配。 是时候对一些垃圾说再见了。
于麗娟
5个月前
广东
0
10:16 海報可以重新考慮一下嗎？
馨格拉底
5个月前
湖北
0
晚安💤
JY_Udfj
5个月前
广东
0
梁老师的这篇播客对最近经常遭遇职场情绪霸凌的我，是一次解药，有很好地帮助了我，不看情绪、去看事情本身。以前遇到同事的负能量情绪的时候会哭，现在不会了。我昨天再次遇到一样的事情，我发现自己居然可以冷静处理了，而且也很好地应对过去，也没有给自己的内心造成负担。我还把这篇内容的笔记记了下来，分享了给身边的朋友，也推荐她们来听梁老师的播客，她们也都说：来得很及时。所以很谢谢梁老师嘻嘻，我有用起来哦～然后我在小红书也经常看你，也会经常听你播客，在每天早上洗漱的时候，在坐地铁的时候，是我一天开启能量的开始～～💪😘
路远森
4个月前
北京
0
关心自己，定期定时首先关好自己心门，清楚杂念，修复自己，收回自己的注意力，例如学会说不，学会排毒。快乐不是一种情绪，是一种决定，先笑感到快乐。自己的心房需要自己收拾，独处，有收拾的能力，以及能沉着应对各种情况…最好的应对方式，是收拾好自己心房，关上心房大扫出去，比叹气沉浸在情绪中好点…
小Faith
4个月前
上海
0
片尾曲好好听！
Sunbooow酸
6个月前
天津
0
哈？才44分钟…打开的一瞬间又舍不得听了
