今天我想聊的一个主题是--爱自己。
不知道你们怎么定义爱自己，但我的定义是当我完全掌控我的所有决定，100%尊重我内心时，那就是爱自己。
很多人在社会环境里会陷入一个误区，就是活在他人的评论里，最后不知道自己到底是为谁活的，因此不快乐，内心会隐藏很多情绪和压力无法消耗。
今天关于爱自己的话题，我用减肥来举了一个例子，希望听完这期节目的你可以正视自己内心的需求，慢慢来，做一个长期主义者！
本期主播：舟舟
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